老邬有话说
2018年注册营养技师考试，我们备考群最高分比全国最高差0.5分，这事儿老邬一直耿耿于怀。
还好，这次注册营养师考试的状元没有旁落，她就是我们备考群学员王雪瑞！
以下是王雪瑞童鞋的复习心得分享。
相对于营养专业出身又天天围绕营养转的老师们来说我真的是个打酱油的，但是临床的工作经验让我知道健康于人的重要性！所以平时无论工作还是生活中对营养、健康的相关内容格外的感兴趣，慢慢的也总结出一些自己的小经验，就开始对周围的朋友进行饮食、运动、生活方式的指导，现在要感谢他们当初的信任，哈哈。
大家都知道公共营养师证书的水分很大，所以我一直期盼着能有含金量高一些的健康管理、营养等考试，因为考试是检验知识掌握程度最好方法之一。今年初看到有朋友转发邬老师课程的信息才知道注册营养师开考了，我没有任何犹豫就加入了。
看到大家都在说2017年的考题超级难，营养届之最，考卷与考费性价比最高时，我心里有些打鼓，但我很清楚参加考试就能在复习过程中不断的提升自己，无论结果如何我都会有收获。
先说下考试给我的感觉吧，考完出来后和一个朋友聊天我说：“烧脑3小时，把前20多年学过的东西在脑子里过一遍。快考完的时候我就开始恶心，出来差点没吐了。”早晨去考试的时候吃的有些简单，超级紧张的3个小时，大脑高速运转，后来坚持的有些辛苦。无论如何我的成绩还凑合，收到成绩通知信息也是经过大半天才相信是真的。
没用的少说，简单说下我的准备过程吧，希望对大家有些帮助：
1、参考书方面：因为官网上推荐的参考书我大多没有学过，所以2月份得到考试消息我就开始了。听完邬老师2018年1月营养技师的培训课，我对整个考试有了初步的概念，首先就从重中之重的《营养与食品卫生学》开始，我用一个多月的时间逐字读了一遍，很多时候是等晚上孩子睡后完成当天的任务；接着就是《中国居民膳食指南》（2016版），我2013年的时候开始学习、使用《中国居民膳食指南》（2007版），所以这本书对我来说相对容易，快速过完就看公共营养师技能三、四级，营养的一些基本内容比如食物摄入量的估计、人日数、配餐方法、体格测量方法等都在这两本书里，但有些数据比较旧，需要自己不时的查看其他资料。然后就是《营养与食品卫生学》第二遍，我重点看的就是这四本书了，其他的书都是做题过程中需要了就去查。因为生理生化知识我基础还不错，就没有特意去看，但是真心讲考点不少。流行病学和统计学我是准备放弃的，所以没有额外买参考书，但是邬老师的课那可是乖乖听了的，尤其是计算题加强课中的内容，一点不敢马虎。
2、指南政策：这类说真心话就是看邬老师给划好的重点了。内容太多，一下子很难全部记住，所以现在我没事的时候，还在继续这些功课。
3、做题方面：不做题永远不知道自己真正掌握了哪些，找不到自己的短板，做题前感觉自己知识爆棚，真正做题的时候还是抓耳挠腮，呵呵。我买了《营养与食品卫生学》配套习题集和中级《营养学》习题集，这两本习题集看起来不难，但是要掌握每个考点也不是那么容易，尤其是中级《营养学》习题集，每道题都要知其然知其所以然，这样临床营养这部分才能真的掌握。最关键的就是这两年的真题了，宽度、深度都不可预测，什么时候觉得自己知识爆棚了就去做一遍，瞬间冷汗。不断刺激自己去把知识点找的更细，面更宽。
我的建议：复习要专一，我看很多一起备考的同学都是报了多个课程，太累了，根本听不过来的，我就只报了邬老师备考群的课程；平时注意知识的积累，复习战线不要拉得太长，我最后一个多月有些疲惫了，效率差很多；考试当天尽量早些到考场，带些高能量食品以备不时之需。
能想到的就这些了，希望大家都能取得好成绩。
作者简介
王雪瑞，女，临床医学小学士一枚，临床一线+健康管理10余年工作经验。
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