人体与大自然一样具有强大的自我修复能力，受损的机体想要恢复到健康状态，必须汲取充足营养成分。王涛博士的失传的营养学一书中非常接地气的讲述，为我们揭示了身体致病的原因以及恢复健康的秘诀，对高血压、糖尿病、冠心病等常见慢性疾病，甚至还有几十种让人谈虎色变的癌症，都从营养学的视角提出了新的看法。没有健康，一切都是浮云，健康满格才有资本拥抱美好生活。

欢迎您收听王涛博士失传的营养学。

听众朋友们大家好，你有没有发现现在越来越多的人加班、熬夜应酬、酗酒，用自己的身体去换取精金钱和财富，这其实是本末倒置的。因为对于一个中产阶级家庭来说，从他们富裕的生活到赤贫，其实只需要一场大病，况且有钱也并不能获得健康，只有懂得维护健康的知识才能拥有健康，把健康掌握在自己手中到底有多重要？

今天我们来分享失传的营养学中第三章，健康要掌握在自己手中，人生的终极目标就是追求自由。试想如果在您的生活中时间是自己支配的、财富足够您使用，可以做到随心所欲那该多好啊。空间移动是自由的，想去哪就去哪，这是何等美好的生活。但您一定要认识到健康自由才是您的第一自由，一切的一切都是以您的健康为基础的，因为失去健康，扔下自己的亲人、朋友、财富、事业等一切，而独自一人离开这个世界的悲剧不胜枚举。尤其是那些社会精英，那些知识界、演艺界、商界的精英，因为健康的问题而过早离开了我们，无疑是整个社会的损失，是我们每一个人的损失。

重视健康，无论强调到什么程度都不过分，而只有那些因为不重视自己的健康，被生活教训过的人，那些从死亡线上又回来的人，才会真切地体会到健康有多重要。

我们看了很多死过一回又活过来的人，在生活中释然了，不计较了，只在乎自己的健康了。健康是底线，千万不要越过。生命中多少人拼命赚钱，但最后却拿钱救不了自己的命。生活中很多人因为没了健康，家产变成了遗产，而自己独自一人惨淡离开人世。

如果问您想不想得病？您的回答一定是否定的，但您为了防止得病做了些什么？您为健康有多少投资？

太多的人每天喊着要健康，却时常做着伤害自己身体的事，很多人觉得手里没几个钱，心里不踏实，当有了一些钱后心里有底了，这下好了，看病不用发愁没钱了。有一次我和我的大学同学一起吃饭，他是一家有名大医院的血液病科的医生，人很优秀，在边吃边聊中我问他，你们一天最多能帮病人花多少钱？一两万没问题吧。他回答道：血液病很少有在几个月或半年之内治愈的，治疗几年是很常见的，您算算要花多少钱？

不单血液病是这样，在临床上我们经常看到的事实是，一个中产阶级家庭从他们富裕的生活到赤贫，只需要一场大病，跟医学打交道20多年的时间，让我深深的懂得有钱不能获得健康，只有懂得维护健康的知识才能拥有健康。尽管健康维护需要一定的费用，但维护健康不是有没有消费能力的问题，维护健康更重要的是相应的知识和维护健康的观念。

很多人把自己的健康维护托付给医生，但不知道这是多么危险的事情。

我的一名同学是一名外科医生，有一天打电话跟我说他要去做个手术，我吓了一跳，连忙问他怎么了。他说是慢性胆囊炎，做手术的前一天，我担心他会紧张，会很多虑，因为他是医生，医生由于十分了解病情，可能会联想无穷，他知道这是多么危险的事情。

您没见过很多医生给别人看病时轻松自如，而等到自己得病后却吓得要死，所以我就给他打电话告诉他不要紧张。因为在外科，胆囊手术很常见，不是一个什么了不起的大手术，手术一定会很安全的，因为那些医生都做熟了。为了在心理上支持他，我说我第二天会去看他，他很要强不让我去。手术的当天下午我就去了，那会他刚醒身上还插了一些管子，见到我来了，苦笑了一下，笑得确实不好看，但他说了一句话让我印象很深刻：没想到这次让别人给收拾了。等到他出院以后，我又跟他一起庆贺，因为他能活着回来。

几杯酒下肚，他说了一段很触动我的话，当时他被麻醉前的那一刻自己躺在手术台上，人生第一次深切感受到生命的脆弱，因为马上自己的生命就不由自己做主了，而要交给别人管理几个小时。你想想是不是这么一回事？你被麻醉过去了，什么都不知道了，谁帮你盯着你的血压、呼吸、脉搏和体温，这一切生命指征还不是由我们医生吗？

您想把生命交给别人管理几个小时，这是多么危险的事。你把自己的一点点钱放在别人那里保管，一会都不会放心，你把自己的生命交给别人管理，你会放心吗？

更可怕的是一位十几年的外科医生一直到自己躺在手术台上才体会到生命的脆弱，所以健康一定要由自己管理，要掌握在自己的手里。一个医生做的是胆囊手术，而切除胆囊又是一个很小的手术，您看看人家在手术之前做了什么准备，他把自己的银行账号和保险号工工整整的都写在了一张纸上，交由他的妻子管理。因为他知道即使是这样的一个小手术，也可能出现意外，也可能让他一去不归，所以健康只有掌握在自己的手里才最放心安全。

好，听众朋友们，今天的节目到这儿就结束了，感谢您的收听，咱们下期节目。再见。