摘要：翻转课堂作为信息技术下的教学新模式，近几年在教育领域广受关注，将其应用于民族民间舞蹈教学课堂上，能够有效促进学生舞蹈技能、审美情趣的形成，是改进民族民间舞蹈教学的有效方式，也是弘扬与传承我国民族民间舞蹈的有效手段。
为了将其价值充分发挥出来，本文对民族民间舞教学中的翻转课堂教学模式实践展开了探讨关键词：民族民间舞;翻转课堂;高职;我国是一个统一的多民族国家，民族文化不仅种类繁多，还源远流长、博大精深各民族人民在特定的自然区域内劳作，在长时间生产与生活实践中也逐渐形成了具有民族特色的文化体系，以及各自不同的内涵以及意蕴，这在很大程度上丰富了我国传统文化，也为我国文化发展提供了源源不断的活力。郑多燕瘦腿瘦臀下载
为此，在高职教育教学活动实施过程中，如何有效继承与弘扬我国民族文化也成为一项十分重要的任务，同时也是凝聚民族精神、帮助学生树立起正确三观的关键所在民族民间舞蹈本就是我国传统文化中的重要构成部分，本就有自身色调及特征，呈现出了不一样的民族文化个性。
翻转课堂模式是一种全新的教学模式，将其应用于民族民间舞蹈教学中是十分有效的一种教学手段，而本文也就此展开了如下探索：一、民族民间舞教学中翻转课堂教学模式应用价值翻转课堂教学模式主要指的是在教学过程中将课内外时间进行有效对调，高职高专院校学生在课前先自行预习与自主学习，了解即将要学习的内容，课堂上则以良好互动交流深化理解，课后巩固与自学的一种有效方式。
与郑多燕瘦腿瘦臀下载传统教学方式相比，其改变了灌输式的教学课堂，主张学生自主学习、自主完成作业，是一种以学生为主体的有效教学模式翻转课堂教学模式源自美国林地公园高中，教师在教学过程中会将教学视频直接上传到网络，借此来帮助因故缺课的学生自主学习，同时也为那些尚未缺课的学生提供反复观看视频的机会，从而有效强化学生对课堂内容的理解和领悟，是十分有效的一种教育教学方式。
在社会不断发展的过程中，翻转课堂教学模式也开始传入我国，并且在各个教学领域也展开了对于翻转课堂教学模式的实践，从最初的模式探索逐渐演变成为至今的深化阶段然而，在民族民间舞教学中应用翻转课堂教学模式现如今还是处在萌芽发展阶段，尚未形成完整且系统化的成功经验可郑多燕瘦腿瘦臀下载以移植。
为了有效解决民族民间舞教学过程中学生被动接受知识、缺少问题意识等多方面的弊端，有效提高当代大学生自主实践能力以及创新能力，让学生主体作用得以有效发挥，同时让不同学生得到不同层次的发展与提升，翻转课堂教学模式也在这一过程中广受关注。
翻转课堂教学模式作为新时代背景下的有效教学手段，将其应用于民族民间舞教学活动中，本就是一种教育教学方式创新，能够有效凸显学生自主学习能力，深化学生对课程的把握以及知识体系的发展，同时也是信息化、网络化时代背景下十分有效的一种教学方式。
为此，民族民间舞教师在教学过程中可以强化对于翻转课堂教学模式的应用与实践，这对于教学改革与优化而言意义非常二、民族民间舞教学中翻郑多燕瘦腿瘦臀下载转课堂教学模式应用现状在民族民间舞教学中应用翻转课堂教学模式是时代发展的必然趋势，也是有效促进高职学生全面发展与提升的有效手段。
可是就高职民族民间舞教学中翻转课堂教学模式应用现状来看，其还是存在着一些问题，具体表现在以下两个方面：一方面，教师自身专业水平有待提升以高职高专院校舞蹈教学为例，其招生门槛较低，相应的师资力量也存在明显的不足之处，教学相关设备不够完善。
一部分好学的学生在课下展开理论课程学习的时候，对于某些问题也存在着一定的疑问，在课堂上与教师展开交流与互动的时候也存在着一些问题教师自身综合素质及能力的不足，促使师生相互交流与互动存在问题，不利于学生发展与提升。
另一方面，学生主体意识不郑多燕瘦腿瘦臀下载足，课程实践与参与兴趣较低部分学生在教师强制性要求下，自主学习能力逐渐开始下降，尚未形成良好的自觉学习意识而翻转课堂教学模式是以学生为中心而展开的教育教学，学生作为教育主体若不能主动参与到这一教育模式实践中，自然也无法将其价值有效发挥出来。
例如，部分学生在民族民间舞学习过程中，对于基本的舞蹈动作了解不足，甚至对相关理论也不甚清楚，在这种情况下学生在自主学习的时候自然也就缺少自身学习与思考的过程，很难进行专业化的沟通与学习，教师对于不同层次的学生也很难展开有效教学指导，从而引发教育人群的断层问题。
三、民族民间舞教学中翻转课堂教学模式应用措施在上述分析中我们了解到了民族民间舞教学中翻转课堂教学模式郑多燕瘦腿瘦臀下载的应用价值以及现状，而为了能够将其价值有效发挥出来，真正有效改进课程实施效果，笔者认为可以从以下几点着手：
翻转课堂教学在民族舞教学中的运用分析(一)合理设计教学内容在民族民间舞教学过程中，其教学内容通常有两个部分，分别是理论教学与实践练习教师要想有效应用翻转课堂教学模式展开教学，在教学过程中则需要合理设计教学内容。
具体而言，教学内容主要涉及课程视频制作、课前思考题安排教师在应用翻转课堂教学模式展开教学的时候，需要在课前为学生合理制作教学相关视频，视频内容最好按照整个教学进度来展开合理安排，同时还需要结合高职学生认知能力与接受能力来展开合理的设计。
例如，教师在为学生讲授蒙古族舞蹈的时候，教师即可郑多燕瘦腿瘦臀下载在教学活动实施之前为学生合理设计微课视频，在教学视频制作的时候为学生加入一些相关的背景图片，同时利用文字来对学生学习过程中遇到的问题进行着重强调与说明此外，为了集中学生的学习注意力，教师还可以先为学生课前发放教学讲义，这能在一定程度上节约课堂上不必要的时间浪费，从而有效保障民族民间舞教学活动的顺利实施。
(二)合理制作教学视频在应用翻转课堂教学模式的时候，教学视频制作是有效发挥出其价值的关键，教师在教学过程中一定要合理制作教学相关视频国内外学者在研究过程中有提到，翻转课堂教学模式下的每一段教学视频时长最好控制在10分钟左右，这能有效促进学生对于知识的吸收。
翻转课堂教学模式下的民族民间舞教学视频制郑多燕瘦腿瘦臀下载作自然离不开计算机网络技术，而这对于部分高职院校舞蹈教师而言具有一定的难度为此，民族民间舞在教学过程中不仅要确保自身专业水平，还需要不断充实与丰富自身计算机应用水平，而且在必要的情况下还可以同计算机专业教师进行良好的合作与交流，这样才能有效提升民族民间舞微课视频制作质量，从而有效促进翻转课堂教学模式的顺利推进。
此外，教师在应用翻转课堂教学模式进行民族民间舞教学的时候，还可以在教学过程中结合教学重难点来为学生录制相关示范讲解视频，同时附上相应的语音讲解，这能有效保障大学生利用视频来展开自主学习，从而有效提升课程实施效果。
(三)合理设计教学反馈在应用翻转课堂教学模式进行民族民间舞教学的时候，为了能郑多燕瘦腿瘦臀下载够有效发挥出其价值，教师不仅要在课前为学生传送微课视频供其自主学习与思考，有效的教学反馈也同样重要，只有做好反馈才能有效检查学生有没有在课前进行自主高效学习。
为此，民族民间舞教师在应用翻转课堂教学模式进行教学的时候，为了能够有效监测这一教学模式的应用价值，教师可以在不影响高职学生视频观看效果的同时，为学生设计出一些与民族民间舞主题相关的问题，然后让高职学生利用校园视频网络平台互动区来形成良好的互动与解答，而教师也可以及时对学生的解答展开评价，这样就能准确把握每一位高职学生自主学习情况。
例如，在学生看完“维吾尔族舞基本舞姿”相关视频之后，教师在教学过程中即可为学生解答出其提出的相关问题，如在练习郑多燕瘦腿瘦臀下载维吾尔族舞基本舞姿的时候其基本动作要领是哪些这样学生就能在网络平台上形成良好的互动与交流，而在教学课堂上教师则可以让学生以小组合作的方式互动与讨论，甚至组织小组民族民间舞竞赛，这样就能真正有效发挥出翻转课堂教学模式的应用价值，有效促进学生对于民族民间舞的把握和理解。
(四)优化教学评价机制在应用翻转课堂教学模式进行民族民间舞教学的时候，为了能够有效发挥出其价值，除了上述几点之外，教师还需要对教学评价机制进行完善翻转课堂教学模式下的民族民间舞教学活动在实施的时候，其评价机制需要与传统课堂教学评价机制有所区别。
首先，教师需要强化对于学生学习过程的考核与评价，最好是将高职学生学习过程也纳入考核评价体系郑多燕瘦腿瘦臀下载之中在这一过程中，教师可以借助网络大数据来对高职学生整个学习情况进行实时跟踪，然后就学生学习态度、学习进展等多方面情况进行综合考量与分析，最后再基于此来对学生进行评价。
其次，教师在开展教学评价工作的时候，还可以采用多方评价机制来展开教学评价高职翻转课堂教学模式下的民族民间舞教学评价活动开展的时候，可以由学生个体自我评价、同班同学他人评价、舞蹈教师评价这三个部分构成，而且在考核的时候则需要关注学生全面发展，不能只关注学生舞蹈技能掌握情况，这样才能最大程度发挥出评价的促进作用。
四、结语综上所述，民族民间舞蹈教学的实践性决定了舞蹈教师在开展教学活动的时候，要与学生形成良好的互动，这样才能有效强化学生郑多燕瘦腿瘦臀下载舞蹈体验，而翻转课堂作为新时代产物，将其应用于民族民间舞蹈教学活动中，是对传统教学模式的创新，同时也是有效发挥学生主体作用，让学生能够主动实践、参与与反思的有效方式。
为此，教师在民族民间舞蹈教学实践期间，一定要把握好翻转课堂应用原则，在应用的时候结合教学实际以及学生实际来进行合理规划、灵活应用，这样才能最大程度发挥出翻转课堂教学模式的应用价值参考文献[1]心“-带-路”背景下中职舞蹈表演专业教学模式探索[J].中国民族博览,2019,(12):35-36.
[2]苏时进中国民族民间舞教学变革的若干建议[J]舞蹈,2021,(02):71-78[3]靳苗苗关于中国民族民间舞剧目课教学的实践与思考[郑多燕瘦腿瘦臀下载J]北京舞蹈学院学报,2020,(03)-:104-111.[4]李婷婷高职舞蹈钢琴伴奏教学实效性提升策略研究[J].北方音乐,2020,(07):171+173.
[5]方婷玉翻转课堂教学模式在普通高校体育舞蹈教学中的应用研究[D]湖南师范大学,2019.健身学习：误解6：节食就能减肥 并非如此超过90%的靠节食减轻体重的人会反弹节食只是暂时少吃，并未改变作的饮食习惯。
应建立科学的饮食习惯，并要记住真正能减轻体重的是长期的体育锻炼
健身学习：收拾运动的优点。收拾活动，是指在体育操练后，所选用的一系列放松操练和运动后按摩等康复手法，意图是消除疲惫，康复体能，进步操练作用。 收拾活动能够使严峻的郑多燕瘦腿瘦臀下载肌肉得到放松，在运动中，肌肉毛细血管许多敞开，肌肉高度严峻。假如剧烈运动后当即静止不动，肌肉内淤积的血液就不能及时流回心脏，肌肉生硬，疲惫不易消除。相反，运动后做一些收拾活动，使运动渐渐平缓下来，或经过按摩揉捏肌肉和穴道，就能够使肌肉得到充沛的放松和歇息。
