为了拥有健康的身体和苗条的身材，我身边的好多朋友都开了健身卡，甚至有些人还请了私教，我虽然也想加入他们的健身团队，但因为价格昂贵让我退却了，加上工作比较忙，也没什么时间去健身房。我虽然没有加入他们的健身房计划，但我在家里也没有闲下来，因为我给自己买了一款小度添添智能健身镜，一款比私教还方便的健身神器。

一开始朋友们还给我洗脑，健身房的器材与环境可以更好地督促我们健身。但由于疫情的影响，大家才意识到小度添添智能健身镜才是王者，后来朋友们都纷纷对小度添添智能健身镜路转粉了。

小度添添智能健身镜之所以如此优秀，是因为它抓住了我们健身所需的重点。它给我带来的健身项目不再是枯燥无聊，而是在快乐的点滴中收获更美好的自己。

小度添添智能健身镜它内置12大健身课程，可以满足了我们对运动的兴趣与爱好，适合多个年龄层的人群使用。让我比较喜爱的是，它有着丰富的体感游戏，在家里开启体感游戏运动，仿佛就像在游戏厅中一样，一边快乐地玩耍一边大汗淋漓，无论是快乐还是健身都同时拥有了。自从我拥有了小度添添智能健身镜，我才发现，原来很多美好是可以融合在一起的。

健身学习：热水浴后冲冷水以关闭毛孔

　　这完全没有必要。洗完热水浴后再来一个凉水浴，感觉是不错，但后者的确应避免，既便你是个受虐狂并乐此不疲也好。受这种折磨不仅无甚裨益，反而危及性命。冷水会引起皮肤及心脏血管的收缩。血管不是毛孔，毛孔也不一定要“关闭”。