我们总是能看到别人站在舞台上的成功，却鲜有人在乎他们背后的努力那些所有看起来毫不费力的人，背后定付出了加倍的艰辛而所有我们觉得幸运的人，是因为她们有实力把握住这份运气张柳柳毕业于北京舞蹈学院柳艺芭蕾工作室负责人。

爱洁白的芭蕾舞裙爱曼妙的旋律爱优雅的舞蹈

第一次去她的芭蕾工作室，是常熟最冷的时候由于开在二楼，她还跑到楼下接我，纤细的脚踝，清爽的发型，裹着一件厚厚长长的黑色羽绒服走进柳艺芭蕾工作室，墙面上贴满了跳舞的小人贴纸，童真又有趣在“一哒哒二哒哒”的节拍中，开始了我们这次的访谈。

说说张柳柳五六岁的时候，由于家人忙碌，被送去学跳舞打发时间每天老师带领着她们一练就是好几个小时，下了课就在舞房里自己迈克杰克逊舞步琢磨每个姑娘的心中都有一个公主梦，当穿上洁白的芭蕾舞裙的瞬间，她的人生注定开始翩翩起舞。

基础扎实，悟性极高，在艺校老师的建议下，她带着自己的足尖鞋，走上了北京舞蹈学院的深造之路

在北舞的日子，每天都重复着同样的动作，甚至练到让这个住上铺的姑娘恨不得直接睡在地上她说自己做什么事情都是三分钟热度，唯独对芭蕾，从没有想过要放弃明明是个急性子，可五年的北舞生涯，让她更有耐心更能吃苦出身在部队家庭，毕业后张柳柳以优异的成绩进入了南京军区歌舞团。

说说柳艺芭蕾工作室后来，随母亲来到常熟这个江南小城，遇到了生命中的那个他陪着老公摸爬滚打地日子里，她并未放弃自己深爱的芭蕾在她多年的芭蕾生涯中，获得的奖项屈指不可数迈克杰克逊舞步2006年参加央视春晚以来，她的梦想更加坚定——要让更多的人接触芭蕾这门艺术。

她老公也知道她内心深处一直有着这样一个梦想——开一家专业的芭蕾舞工作室终于在2015年圣诞节，她老公带她来到这里，交给她一把钥匙从此张柳柳的梦想在这里延续——柳艺芭蕾工作室她说，芭蕾的基础很重要，正因为从小接受了规范的舞蹈教育，才能够有如此出色的成就。

柳艺芭蕾工作室里有多间明亮宽敞的舞房。

在这里，空调、安全、卫生间等硬件设施齐全。

说说芭蕾这门艺术当穿着洁白的芭蕾舞裙站在舞台上，优雅的音乐响起的那一瞬间 ，你定会舞动起曼妙的身姿与旋律融为一体不可否认，芭蕾，是一门艺术学习芭蕾是一个提升艺术修养的过程这不是一蹴而就的，那迈克杰克逊舞步种优雅是在日积月累的年月里慢慢渗透出来的。

芭蕾，比往常舞蹈更艰辛的一门艺术。蝴蝶破茧需经历痛苦与挣扎，学芭蕾更是一个痛苦的过程。因为芭蕾的完美、高雅，甚至要多好几倍的付出才能换来他日的蜕变，所以学芭蕾定能锻炼毅力与耐心。

民族舞蹈家于晓雪说过：“舞蹈最根本的意义就在于让那些没有任何专业技巧的舞蹈爱好者们能在舞台上自信、快乐地跳起当地民间或本民族舞蹈”跳舞的过程也是一个塑造形象的过程，微笑和曼妙的舞步，可以帮助你树立更加美好的形象。

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健身学习：负重训练的时候，以复合动迈克杰克逊舞步作为主。健身训练的时候，不要注重孤立动作，而要注重复合动作。复合动作可以带动多个肌群发展，健身效率跟效果都会比孤立动作更加高效。我们可以从划船、推举、卧推、深蹲、臀桥、箭步蹲、双杠臂屈伸、引体向上等黄金动作入手，少做哑铃弯举、卷腹类的孤立动作。