惊艳，惊艳，惊艳，还是惊艳。肢体不协调、从不跳舞、看过芭蕾也只是为了拍照在朋友圈装一波的我，看到陈镇威的时候，我只有“惊艳”这两个字可以形容。

他的身材，他的肌肉，连评委张艺兴都忍不住称赞。

其他的男评委和女评委也表示赞同，他们也在看。

从上一季《舞蹈风暴》开始，选手和舞蹈所得的眼球、话题、讨论已经足够多，而10号《舞蹈风暴》第二季在湖南卫视首播，参赛选手就足以引起一场风暴了这里面有中国顶尖青年舞蹈家谢欣、黎星、李艳超等人的身影，他们不仅早已是行业佼佼者，更是圈内公认为“天花板”级别的王者。

而陈镇威，这位万众瞩目的芭蕾王子，也在节目后收获了#陈镇威身材#和#陈镇威人形雕塑#两个TAG。

陈镇威的表演堪#_#_广播体操 第九套_#_#称精妙绝伦，出场时候挑战的就是上届的冠军胡沈员，名字叫做《无脚鸟》这段舞蹈的表演灵感来源就是《阿飞正传》，这是张国荣在电影里饰演的角色，讲的是传说中的一只鸟，会用尽一生的生命，唱出最动人的歌曲，只肯在死的时候停下来。

而陈镇威的表演大概也是这样子——被欲望焚炼的痛不可挡的肉体，加上寂寞的发疯发狂的灵魂。一切的奋不顾身，飞蛾扑火，最终归于死亡。

其实，陈镇威的舞蹈生命也如无脚鸟一样，一路狂奔找寻心中热爱与生命意义。不管是浪漫入水的梦想表达还是教科书式的舞蹈动作，都扎扎实实告诉我们，他在芭蕾舞蹈的世界里，是不可挑剔的舞者。‍‍

陈镇威在广东出生，小小的时候他就表现出了国人的艺术天赋，在6岁的时候走上了芭#_#_广播体操 第九套_#_#蕾之路2004年，也就是12岁的他考入了广州艺术学校，他在练功房挥洒着着汗水，用自己得天独厚的身材优势让他在国内外大赛中崭露头角。

在学校的六年里，他都是在练功房和比赛中度过的，上天垂怜天才，更会锤炼认真的天才2006他在澳大利亚国际青少年舞蹈比赛中一举拿下16岁以下古典芭蕾公开赛金奖，2009年以《天鹅湖》王子变奏＋芭蕾舞《看》获得第九届“桃李杯”舞蹈大赛芭蕾舞少年甲组（男子）二等奖，。

直到他在瑞士洛桑国际芭蕾舞比赛中拿到优秀表演奖，被休斯敦芭蕾舞团看中，受邀以全额奖学金顺利进入休斯顿二团深造。

休斯敦芭蕾舞团有多厉害呢？全美排名前五的著名舞团，已经有65年的历史，向来以古典芭蕾舞及现代芭蕾舞表#_#_广播体操 第九套_#_#演享誉国际，也是第一个由中国政府邀请全团进行全国巡演的美国芭蕾舞团（1995年7月）这个舞团有全世界30多个国家的舞者，高手如云，竞争激烈。

在二团的两年时间里，他依然从容不迫地练习舞技，把自己的进步量化到每一天，也就是这种拼搏和让人眼红不来的天赋，在学习期间多次被授予了舞团的最具潜力奖于是，在2012年陈镇威正式加入休斯敦芭蕾舞团，成为团里仅有的3名华裔舞者之一。

在这里，容许我给大家讲一下美国芭蕾舞团演员的职业通道一般从低到高的等级顺序是：学徒 (Apprentice)、群舞(Corps deBallet)、独舞(Soloist)、首席舞者(PrincipalDancer)。

论资排辈，循序渐进#_#_广播体操 第九套_#_#，这个过程通常十分漫长，甚至十几年而陈镇威花了多少时间呢？5年在正式入团之后，陈镇威每周五天从早到晚，都在精心雕琢每一个动作，凭借自身勤奋刻苦的精神，付出无数艰辛的汗水和努力，用自己的实力获得舞团的肯定和认可。

过去四年后的2016年，他在著名编导Stanton Welch新版《胡桃夹子》中出演男一号胡桃夹子王子，当属华裔演员创造历史的第一次，也就因为此，他顺势被提升为第一独舞演员‍再往后就是首席那个时候，在大众印象里的中国人担任的首席只有陈晓先生，不过那是在九十年代初的事情了，陈晓先生在美国历史最悠久的亚特兰大芭蕾舞团担任首席，是来自中国的华人中登上这个艺术巅峰的先驱。

至于其他#_#_广播体操 第九套_#_#人我确实没有查到很多，也许有漏下的但是，无论漏没漏下，都不可否认首席舞者对于职业芭蕾舞蹈者来说是这个金字塔的尖顶，只有少数人才能达到这个巅峰，尤其是在世界或者国家顶级的芭蕾舞团在美国的芭蕾舞团做到首席的中国人更是寥若晨星，屈指可数，而陈镇威做到了。

2017年12月，《胡桃夹子》演出结束后，团长对着现场所有的观众宣布他升职为休斯敦芭蕾舞团首席演员出众的成绩和过人的天赋，让他被美国最富盛名的舞蹈杂志《Dance Magazine》选为最有才能和潜力的二十五位舞者之一。

那篇文章特别会写，作者不仅大赞他有着王子般英俊的容貌，也有着磐石般牢固的技术成为了首席之后，他也从没有放松自己，而是一边跳舞，一边精#_#_广播体操 第九套_#_#进自己的舞蹈技艺，这才能在《舞蹈风暴》第二季中一举惊艳所有观众算下来，其实陈镇威年纪并不大，和我们很多人一样，也是个爱笑爱闹的小伙儿，日常生活中的他，也爱撸撸猫，晒晒太阳▼。

要么在海边吹吹风，走一把“少男文艺”路线▼差点忘了，铁憨憨也是他的一面▼对于一个舞者来说，练好舞跳好舞已经足够，更何况作为首席收入不菲不说，名气对他来说已经是囊中之物，他根本没必要再去做一些让自己名气更大的事，但他今年疫情期间，却在家里开始了免费的网络舞蹈教学，一时间个人网站的访问人数飙升。

‍凑空还会把自己在家里的10分钟健身与大家一起分享‍真的很开心，有这样一位舞者被大家认识，关注，也很开心能够看到陈镇威在国内的电视屏幕#_#_广播体操 第九套_#_#里出现，惊艳我们一众人的时光健身学习：运动后小点心推荐2、水果+燕麦

+希腊酸奶

健身学习：不存在锻炼哪里就让哪里瘦这种说法，也就是说不存在局部减脂。就算你其他部位不动，只做杠铃弯举，只锻炼手臂，你全身的脂肪也会消耗的。不要再傻傻的因为肚子大，就天天在那做卷腹，以为卷腹能减掉肚子……腹肌只是小肌肉，你就算做卷腹累成狗，也消耗不了多少能量的，所以如果你想减掉肚子呢，去做卧推和深蹲还有硬拉等等复合动作。