简介：丁香花广场舞 图片欣赏1

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                            视频欣赏唯莎、DJ何鹏 - 你是上天的礼物(DJ版)作词：唯莎作曲：DJ何鹏编曲：田超男：每天习惯和你去散步女：有你陪伴我不再孤独男：你的笑容是我的满足

女：你的呵护让我很幸福男：朝朝暮暮笑看人生路女：分分秒秒有你的保护男：我愿做你一生的归属女：牢牢记得你所有付出男：你就是上天的礼物女：只对你在乎男：再大的风雨挫折我都不认输你是我生活的全部女：爱义无反顾

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男：一起珍惜合：命运的眷顾珍惜对你好的朋友！健身学习：我们极力呼吁，跳操时一定要喝水一般比较科学的方法是在练习15分钟之后补水250毫升，可用排尿的方式来检测你身体的摄入水量是否充足如果排尿时无色，说明你不缺水。

1小时内的练习，水是最好的补能剂，但超过1小时的练习，就不仅仅要喝水了，在补水的同时，还要适量地补充一些运动饮料另外，喝水有利于排汗，而排汗是使体温降低的好方法，所以，我们要抛弃运动时禁水山跑步机售后服务的旧观念

健身学习：健身一定要吃早餐。早餐是一天中最重要的一餐，身体经过了一晚上的睡眠，消耗了大量的能量，在早上的时候，体内的糖原基本消耗完了，这个时候需要补充新的食物，来唤醒一天的工作生活，一顿丰富的早餐，可以提高自身的基础代谢，变成易瘦体质。