第三套广播体操《七彩阳光》现在开始横岗街道安良小学广播体操比赛

在这春光明媚，生机盎然的阳春三月，为彰显我校五育并举，快乐体育精神，培养师生的集体意识与合作精神；展示我校德育养成教育的成果，丰富师生的体育文化生活,安良小学与融美学校结对帮扶之广播体操比赛活动于3月16日上午举行。

校长致辞

广播体操比赛在两个小主持人清脆的童声中拉开了帷幕，张利民校长为比赛致辞，张校长强调五育并举,体育先行! 本届广播体操的隆重举行，既是对我校体育工作、学生体育素质和精神风貌的又一次检阅，同时也给了全校师生一次展示健康体魄和团队意识的平台。

希望通过每天的广播体操，让同学们拥有良好的身体素质、养成爱生活、爱运动的好习惯瘦腿针多少钱一针，努力将广播体操打造成为安良小学体育发展中的一道亮丽的风景线!

跑操展示

安良小学一向重视学生的阳光体育一小时活动，注重学生体质健康，长期坚持开展跑操活动广播体操比赛前，五六年级学生向全校师生展示跑操运动，接受学校领导和融美学校嘉宾的检阅按照跑操要求，五六年级各班队伍快速、有序地到达指定集合地点，统一的着装和整体的队列彰显出安良学子斗志昂扬，富有朝气的精神面貌。

嘹亮的口号，恢弘的气势，展现出班级的尊严，跑出的是班级的荣誉，呐喊的是班级的团结，彰显的是班级的合力整齐划一的动作，朝气蓬勃的身影，无不向我们展示着安良学子良好的精神风貌关闭观看更多更多正在加载正在加载。

退出全屏视频加载失败，请刷新页面再试瘦腿针多少钱一针

刷新

视频详情 左右滑动查看更多

体操比赛

跑操展示过后是24个班的广播体操比赛。此次广播体操比赛评委由安良小学罗立飞副校长、温旭辉主任、苏云凤主任、谢美仪主任、融美学校赵伟良老师、张义老师、张云帆老师、黄勋老师担任。

学生铿锵有力的脚步声不时响起，踏步时而刚劲有力，时而飘逸洒脱，昂扬阔步踏着整齐的步伐，精神饱满地进场亮相。左右滑动查看更多

所有参加比赛的同学以极大的热情投入到比赛当中，个个精神饱满，阳光自信学生们向我们展示着广播体操的力与美，诠释着班集体的荣誉与魅力严明的纪律、标准的动作、整齐的节律、灿烂的笑容都在展示着每个班级的整体学生风采，反映了安小学子的整体精神面貌。

关闭观看更多更多正在加载正在瘦腿针多少钱一针加载退出全屏视频加载失败，请刷新页面再试

刷新

视频详情

左右滑动查看更多

比赛结束后，安良小学德育处彭永计主任为广播操比赛做点评，彭主任表示广播操比赛虽然结束了，但还需要体育教师与班主任进一步加强广播操动作的纠正与训练，我们还要巩固广播操训练的成果做广播操，不仅仅是为了参加比赛，做好广播操对调节身心，促进健康，增强体质有积极的意义，有利于提高学校的凝聚力，形成良好的校风。

希望全校师生一如既往，在思想上高度认识，在行动上自觉实践，提高班级乃至全校师生的团队精神和集体荣誉感，进一步养成重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯，努力让广播操成为我校的一个亮点、一个窗口。

颁奖环节

评委们认真地从动作、瘦腿针多少钱一针服装、进出场、精神面貌等方面进行全面评分，本着“公平、公正、公开”的原则，评选出了优胜班级。由学校领导给获奖班级进行现场颁奖。

比赛的结果已经揭晓，荣誉只代表过去,比赛只是一种手段，更重要的是广播操训练的过程中，安良小学学生的体育的素质得到了全方面的提高，我校的广播操质量也得到全面的提高。

体育精神体现了人类战胜极限的渴望，激发了人类与时俱进的潜能，生命在于运动，无论是学习还是生活，都需要健康的体魄，开展广播体操是学校必须的事，让我们通过每天的广播体操，拥有良好的身体素质、养成爱生活、爱运动的好习惯，努力将广播操打造成为安良小学体育发展中的一道亮丽的风景线！

文字：李思倩图片：彭永计 张越华 赖经富瘦腿针多少钱一针编辑：刘潇滟审核：彭永计

深圳龙岗教育

龙岗区安良小学 长按识别二维码，获得更多教育资讯！

健身学习：碳水化合物。碳水化合物是增加肌肉体积的主要食物,但过多摄入碳水化合物会增加身体的脂肪含量,所以要注意碳水化合物的摄入量,一般健美标准的摄入量是每磅体重至少需2克碳水化合物以上,所以有必要把摄入量增加到每磅体重摄入2.5---3克的碳水化合物,但不可以再多,不然只会把消化不了的食物变为脂肪,最好的安排就是在训练日把碳水保持在3克左右,特别是训练强度比较大的时候,这个量是必须的,如果是在训练小肌群或者休息日的时候,可以把碳水稍微减少,但也不可以少于2,5克,低过这个摄入量的话很难发挥肌肉的全部生长潜力。瘦腿针多少钱一针