新中国成立不久百废待兴，人民群众的健康状况也不容乐观，增强人民体质，改善人民健康状况，以更好地为国家的经济、文化建设和国防建设服务，成为当时十分紧迫的任务。

在这种形式下，1951年11月24日第一套广播体操公布，一套适于广大人民群众的广播体操应运而生。

在第一套广播体操公布的同时，中华全国体育总会筹备委员会、教育部、卫生部、中央军委总政治部、中国新民主主义青年团中央委员会、中华全国总工会、中华全国民主妇女联合会、中华全国民主青年联合会和中华全国学生联合会九个单位发出：《关于推行广播体操活动的联合通知》，中央人民政府新闻总署广播事业局和中华全国体育总会筹备委员会联合决定，在中央人民广播电台和各地人瘦腿针多少钱一针民广播电台举办广播体操节目，指导全国人民开展体操活动。

11月25日，《人民日报》发表了中华全国体育总会广播体操研究小组的文章：《大家都来做广播体操》。

文章指出第一套广播体操是一部比较简易的、连续性的徒手体操，它具备了徒手体操锻炼身体的一般基本性能，不但具备锻炼体力、增进体能的功能，还是人们培养进行其他各项体育运动，例如田径运动、球类运动、器械体操、游泳、滑冰等基础，作为进行其他运动的基本练习和补助运动。

提倡徒手体操实际上不仅将广大人民的身体健康得以保持和增进，还将为进一步广泛和深入的开展国民体育运动，打下了良好的基础。

同时，徒手体操还具有群众性的特点，它不受特定的场地设备和器械限制，既可单独练瘦腿针多少钱一针习，也可以千百人同时一起操练。

第一套广播体操共十节分别是：下肢运动、四肢运动、胸部运动、体侧运动、转体运动、腹背运动、平均运动、跳跃运动、整理运动和呼吸运动。

这是按照一般体育锻炼进行的规律和徒手体操练习中，身体各个部位合理锻炼的要求排定的顺序，它的第一第二节是准备运动，第三节至第八节是主体运动，第九第十两节是整理运动。

12月1日，中央人民广播电台的广播体操节目开始播放，各地人民广播电台也陆续开始播放，从此，每天喇叭一响，千百万人随着广播乐曲做操，成为中国历史上“破天荒”的新鲜事。

广播体操的推行，营造了良好的全民健身环境，激发了人们参加体育活动的热情，成为普及国民体育的一个重要举措。健身学习：生瘦腿针多少钱一针活健康小常识2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

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