1951年的今天新中国第一套广播体操问世至今已颁布九套后来适用于不同年龄段的广播体操相继出现“雏鹰起飞”“时代在召唤”“舞动青春”哪套是你的青春（暴露年龄）回忆呢？网友回答：

看这动作是不是非常亲切这不就是我们的青春吗？跟随动图一起动起来～

当那熟悉的广播体操旋律响起手机前的你有没有心头一动？这项承包了我们整个学生时代的集体运动着实令人“刻骨铭心”只要到学校上学就得“雷打不动”地在固定时间里和大伙儿一起在操场集合跟着那些耳朵早就听出老茧的节拍

做那些烂熟于心的踢腿伸腰动作

不能否认这“每天十分钟”我们都曾不以为意其实广播体操对增强体质还是有着重要作用毕竟那些年干吃不胖如今连喝水都长膘不知是因为年纪大了马虹陈式太极拳还是没了那“雷打不动”的课间十分钟广播体操几乎每个人的学生时代都是在广播体操的陪伴下成长的

发展至今广播体操也在随时代变迁而变化无论是动作还是音乐都在不断创新还发展出了一些特别的形式“戏曲+体育”广播操随着悠扬的戏曲声响起太原市第二实验中学的操场上2000余名学生开始齐做戏曲广播操举手投足间体现“戏曲+体育”的融合创新

尽显中国味儿戏曲广播操受到了学生们的热烈欢迎音乐声一起“腕花小云手”开始起范儿“单拉山膀”流畅有力“飞天十三响”气势如虹“亮相”惊艳四座学生们个个神采奕奕行云流水般的一招一式中洋溢着无限活力令人眼前一亮

民族舞版广播体操贵州毕节的一位老师带领1600多名学生在课间跳民族舞这样的广播体马虹陈式太极拳操你爱不爱？国风广播体操穿着美美的衣服跳着又美又飒的广播体操成为了现实广播操一共分为八节分别为雅乐舞一、二汉唐式、敦煌式、戏曲式

咏春式、长拳式和太极式每一节中包含了各时代各舞种和武术中最具有代表性的舞姿或招式可以说是男女老少皆宜的“神仙”广播体操啦！传统文化与现代文明碰撞出绚丽的火花来自古籍书本中的文化融入现代日常生活国风广播操在继承了

传统广播体操放松身心强身健体功能的同时也让我们以体验的方式从多方面了解中华优秀传统文化让我们进一步走近中华文化之美广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆学习工作之余快来和团团一起做广播体操

运动起来吧～（原标题：70年前的今天，第马虹陈式太极拳一套广播体操颁布！网友：我的DNA动了！）健身学习：睡前三小时不要吃东西. 会胖

健身学习：运动前禁吃某些食物。在加州大学洛杉矶分校的人体运动实验室所做的大量测试业已证明，人吃的'食物种类于运动或健康无关紧要。我们搜罗有关此说的材料，选出在禁食之列的食物，免费送给大学里的运动员吃。难消化的、产生气体的、加佐料的——应有尽有。无论是在运动场上还是在实验室里，无论是运动员本人还是研究人员，谁都没有发现任何奇异的现象，更没有任何运动员因吃“禁用”食物而病倒。