习近平总书记曾说：“文明其精神，野蛮其体魄”， “强身健体”是习近平总书记对少先队员殷切的希望和要求，强健的身体是少先队员更好地学习、生活，将来为祖国建设做更好贡献的基础 为活跃校园文化，培养学生的集体主义精神，激发学生的运动兴趣。

提高学生做操质量，全面发展学生的身体素质2022年5月25日，马江中心小学举行了学生第九套广播体操比赛活动进行第一项：升国旗

  活动第二项：陈远朝副校长讲话，宣布本场比赛的规则和纪律。

         在比赛开始之前鼓号队以自己的方式为体操比赛加油助威！

         比赛开始啦！

      活动最后，陈永泽校长宣布比赛结果。

校长们为获奖的班级和老师颁奖

本次体操比赛展示了同学们朝气蓬勃、积极向上的运动精神风貌，培养韩国明星怎么瘦腿了同学们吃苦耐劳，团结拼搏的精神，增强了班级的凝聚力与号召力，推动了校园阳光体育的健康发展希望同学们把这次比赛的精神，延续到“双减”之后的学习和生活的每一个角落。

。健身学习：半个小时的床上爱爱运动，能消耗200卡路里，相当于跳45分钟的健身操。如以每星期爱爱3次以上，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。

健身学习：时间才能见证身材的蜕变。健身需要坚持才能有所收获，健身不足3个月，就不要说你在锻炼。而一个好习惯的养成需要21天，当你坚持健身21天时间，你就会发现健身开始成为了自己的习惯。当你坚持健身3个月以上，身材、体质跟心理都会发生明显的变化。你会发现：健身与不健身，二者的差距韩国明星怎么瘦腿会变得越来越大。只有你坚持下来，才能收获最终的胜利。