“阳光体育，活力少年”丨侯孟中心小学第九套广播体操比赛（图）

       习近平总书记曾说：“文明其精神，野蛮其体魄”， “强身健体”是习近平总书记对少先队员殷切的希望和要求，强健的身体是少先队员更好地学习、生活，将来为祖国建设做更好贡献的基础       为活跃校园文化，培养学生的集体主义精神，激发学生的运动兴趣。

提高学生做操质量，全面发展学生的身体素质2023年5月21日，侯孟中心小学举行了学生第九套广播体操比赛       在音乐节奏的引领下，一、二年级的同学们动作有力、踏着整齐的步伐有序进场他们是初升的太阳，朝气蓬勃；他们是祖国的花朵，茁壮成长，在老师的带领下，他们正张开稚嫩的翅膀，自由翱翔。

四年级跑步机有什么用的学生们在举手投足间，显现出了动作的规范、整齐、准确，那整齐划一的动作向所有的教师、评委们证明了他们平时训练的效果，展现出了学生们积极参与体育锻炼、健康成长和奋发向上的精神面貌       五、六年级的同学们随着熟悉而轻快的音乐响起，精神抖擞，气宇轩昂地走来。

一伸手，一抬腿，每个动作都刚劲有力，把广播体操的简单规范、明快流畅的特点展露无遗       此次比赛，同学们饱满的热情和精彩的表现，为校园增添了一道亮丽的风景线，充分展现了全体学生朝气蓬勃、阳光自信、团结拼搏的精神风貌。

（杨明 贺彩  张敏）                                                跑步机有什么用                                                            （古城台儿庄网要闻部编辑）

健身学习：一瓶600毫升的啤酒=228千卡=200克米饭或100克馒头产生的热量。也就是说，喝5瓶啤酒就相当于吃一斤馒头或者2斤米饭。

健身学习：运动后养分的弥补与康复。运动员常常是每天都要操练，挨近比赛时乃至一天操练两次，参与比赛也常常需求一天接连出赛两三次，包含预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游水，或是在短短数天中每天接连出赛，例如篮球，这时运动后的养分弥补就变得非常重要，关于下次操练的成效或是比赛的成果有肯定的影响。对运动员而言，运动后的康复不该跑步机有什么用该是顺从其美，而应该是自动活跃的弥补运动所耗费的能量和养分，为紧接而来的比赛或操练做好预备。