原标题：【九九重阳公益直播】陈式太极拳的练习方法点击本微信关注置顶,让生命更加强大 由中国老年人体育协会主办的“九九重阳”全国老年人太极拳系列活动于2023年10月热烈举行，本次活动由世界太极拳网、中国老年人体协太极拳专委会策划实施，

在全国太极拳界和中老年太极拳爱好者中引起积极热烈反响，目前已有全国各地数万名太极拳爱好者参加了系列活动为促进太极拳科学健身的发展，普及太极拳知识，促进太极拳爱好者的习练水平，更好地服务于各地老年人体协的工作开展，特在系列活动中举行“太极科学健身指导”名家讲座，讲座于2023年10月13日-28日举行，通过世界太极拳网直播平台进行公开公益直播。

讲座由著名太极文化学者哈达瑜伽、世界太极拳网总编余功保先生主持，邀请各太极拳流派的名家、太极拳研究专家进行讲解、示范2023年10月17日上10:00—11:00，将由国家级非遗太极拳传承人、陈式太极拳名家陈正雷老师进行直播讲座。

广大网友可点击识别下面二维码届时进入直播间观看，欢迎各地老年人体协通知、组织广大太极拳爱好者观看：陈正雷老师直播讲座的题目为《陈式太极拳的练习方法》，陈式太极拳流传广泛，习练人数众多，行拳刚柔并济、理法并重，具有很好的健身价值和修身养性功能，不仅深受年轻人喜爱，也是众多中老年朋友强身健体的优选方法。

陈正雷老师在讲座中将以理论和实践相结合的方式，对习练传统陈式太极拳的核心技术和内练方法进行精妙、权威哈达瑜伽讲解示范，对广大太极拳爱好者具有重要指导作用。返回搜狐，查看更多责任编辑：

健身学习：70%的伤痛基本上都是在刚接触健身的前两周到一个月产生的。健身真的要先健脑，不要盲目的锻炼，哪怕多了解一些身体的知识，也不容易被别人带节奏，有自己的评判标准。无知的人最可怕。