陈宁玲《kitty拉丁健身操》

每个人都有一个死角，

自己走不出来，

别人也闯不进去。

我把最深沉的秘密放在那里。

你不懂我，我不怪你。

每个人都有一道伤口，

或深或浅，盖上布，以为不存在。

我把最殷红的鲜血涂在那里。

你不懂我，我不怪你。

每个人都有一场爱恋，

用心、用情、用力，感动也感伤。

我把最炙热的心情藏在那里。

你不懂我，我不怪你。

每个人都有一行眼泪，

喝下的冰冷的水，酝酿成的热泪。

我把最心酸的委屈汇在那里

你不懂我，我不怪你。

每个人都有一段告白，

忐忑、不安，却饱含真心和勇气。

我把最抒情的语言用在那里。

你不懂我，我不怪你。

你永远也看不见我最爱你的时候，

因为我只有在看不见你的时候，才最爱你。

同样，你永远也看不见我最寂寞的时候，

因为我只有在你看不见我的时候，

我才最寂寞。

也许，我太会隐藏自己的悲伤。

也许，我太会安慰自己的伤痕。

从阴雨走到艳阳，我路过泥泞、路过风。

一路走来，你若懂我，该有多好。

辛苦地赚钱，不是因为多爱钱！

而是这辈子，

不想因为钱和谁低三下四，

也不想因为钱而为难谁；

只希望在父母年老时，

我可以有能力分担；

在孩子需要时，我不会囊中羞涩。

最近很流行的一段话:“没有钱，

你拿什么维持你的亲情，

稳固你的爱情，联络你的友情，

靠嘴说吗，

别闹了，大家都挺忙的！” 

穷在闹市无人问，富在深山有远亲，

不信但看宴中酒，杯杯先敬富贵人，

门前拴着高头马，不是亲来也是亲，

门前放着讨饭棍，亲朋好友不上门，

世上结交需黄金，黄金不多交不深，

有钱有酒多兄弟，急难何曾见一人。

胜者为王败者寇，只重衣官不看人，

三穷三富过到老，十年兴败多少人，

在官三日人问我，离官三日我问人，

近水楼台先得月，向阳花木又逢春，

谁人背后无人说，谁人背后不说人。

现在的人太现实……

不敢倒下，因为身后有孩子！ 

不敢逃避，因为前面有父母！

不敢生病，因为没有人照顾 ！ 

不敢说累，因为没有人惯着！

不敢偷懒，因为没有人给钱花！

坚强，独立，是唯一的选择！ 

寂寞的时候放首歌给自己听、

伤心的时候找个角落擦擦眼泪。

告诉自己这都不是事，

时刻提醒自己不能倒下。

一定要坚强！

——致奋斗在路上的自已。

这些话，

现实的伤心，残酷的戳心！

没有理由不前进，没有借口不打拼，

努力到无能为力，拼搏到感动自己，

在阳光下灿烂，在风雨中坚强，

最棒的三个字是，靠自己！

记住了，

别伤了你缺钱时帮助你的人 ！

借钱，那滋味真的很痛……

无利息借给你的不是钱，

而是信任，是鼓励……

现在的人都怕：

站着借钱，跪着要债。

钱，

借出去时是感情，

收回来时是仇人！

这年头，

你手头紧的时候，什么最难？

借钱最难！

肯借钱给你的人，

一定是你的贵人；

如今，这样的贵人不多，

遇到了，必须珍惜一辈子。

因为钱花不了一辈子！

帮助你的人，目的只有一个，

那就是希望你能过的更好！！

去珍惜那个舍得给你花钱的人，

不管这个人是亲人，

爱人还是蓝颜红颜，或者朋友，

因为钱对于谁来说，

都是不够花的……

舍得给你花钱的人，

不是因为钱多，

也不是因为他傻，

而是那一刻他觉得你比钱重要……

友不在多，贵在风雨同行。

情不论久，重在有求必应，

所谓情真:

只要你要，只要我有；

只要你需，只要我能。

所谓义重：

不是得意时的花言巧言，

而是关键时刻拉你的那只手！

不要炫耀你的钱，

死了那只是废纸；

不要炫耀你的房，

你去了，那就是别人的窝；

不要炫耀你的车，

你离开了，车钥匙就在别人手里握！

钱永远挣不完，命却是有限的，

拼命可以挣钱，拼钱却不能挣命！

人生最大的错误，

是用健康换取身外之物。

没有任何东西比得上好身体！

人这辈子：

有人舍得给你花钱，

那叫幸福，千万要知足！

有人愿意借给你钱，

那叫资助，千万要记住！

自己能够挣来的钱，

那叫辛苦，千万要满足！

人与人之间，可以近，也可以远；

情与情之间，可以浓，也可以淡；

事与事之间，可以繁，也可以简；

不要苛求别人都对自己好，

不要苛求别人都对自己不计较。

生活中，总会有人对你说三道四，

总会有人对你指手画脚。

学会不在意，约束好自己，

把该做的事做好，把该走的路走好.

保持善良，做到真诚，宽容待别人，

严以律自己，其他一切随意就好！

与你无缘的人，

你与他说话再多也是废话。

与你有缘的人，

你的存在就能惊醒他所有的感觉。

一份好的感情或友谊，

不是追逐，而是相吸；

不是纠缠，而是随意；

不是游戏，而是珍惜。

浓淡相宜间，是灵魂的默契；

远近相安间，是自由的呼吸，

是距离的美丽。

可以肆意畅谈，

也可以沉默不语，因为心懂；

可以朝夕相处，也可以久而不见。

走过的路，脚会记得；

爱过的人，心会记得！

路，不通时，选择绕行；

心，不快时，选择看淡；

情，渐远时，选择随意。

有些事，挺一挺，就过去了；

有些人，狠一狠，就忘记了；

有些苦，笑一笑，就冰释了；

有颗心，伤一伤，就坚强了。

今天再大的事，到了明天就是小事；

今年再大的事，到了明年就是故事；

今生再大的事，到了来世就是传说。

我们最多也就是个有故事的人。

所以，当生活中、工作中

遇到不顺的事，对自己说一声：

今天会过去，明天会到来，

新的一天开始，放下所有一切。

人生就像蒲公英，

看似自由，却身不由己。

有些事，不是不在意，

而是在意了又能怎样。

人生没有如果，只有后果和结果。

命运只有自己掌握，别人掌控不了。

成熟了，就是用微笑来面对一切事情。

人，其实不需要太多的东西，

只要健康的活着，真诚的爱着，

也不失为一种富有。

心小了，小事就大了；

心大了，大事都小了；

看淡世间沧桑，内心安然无恙。

对生命而言，

接纳才是最好的温柔，

不论是接纳一个人的出现，

还是接纳一个人的从此不见。

生活累，

一小半源于生存，

一大半源于攀比。

你永远不知道自己有多坚强，

直到有一天你除了坚强再无选择。

是你的，就是你的。

我们努力了，珍惜了，问心无愧。

其他的，交给命运。

撑不住的时候，

可以对自己说声:“我好累”，

但永远不要在心里承认说:“我不行”。

人生在世，

短暂不过百年。

留得住就留，留不住就放手，

何必为难了别人，勉强了自己。

1、放下压力——累与不累，取决于自己的心态

心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚，才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。

2、放下烦扰——快乐其实很简单

学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。

3、放下懒惰——奋斗改变命运

提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。

4、放下抱怨——与其抱怨，不如努力

不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。

5、放下犹豫——立即行动，成功无限

有些人是必须忘记的，有些事是用来反省的，有些东西是不能不清理的。该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福!有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾!

6、放下狭隘——心宽，天地就宽

宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌!

商道即人道，人道即商道。财上平如水，人中直似衡。运到盛时需警省，境到逆处要从容。经商就是方与圆、屈与伸的掌握与运用，且达到出神入化的地步。不放弃任何一个哪怕只有万分之一的机会。

商道一、人气决定财气，会做人才会经商

1、吃亏是福，先舍后得

2、善举带来人气，帮助别人就是帮助自己

3、胸怀有多广，人气就有多旺

4、无德必无财，尔虞我诈难长久

5、得人心者得天下，得人气者得财气

6、先赚人心后赚钱

7、坦诚相见，才能心心相印

商道二、和气生财，买卖不成人情在

1、万事以和为贵，不轻易与人翻脸

2、心平气和，做生意要有好心态

3、让一步换来和气，争一步惹来晦气

4、留条生路给别人，留条财路给自己

5、气度就是风度，不骄不躁才和谐

6、有钱一起赚，才是硬道理

7、和气才能生财，竞争不是恶斗

商道三、少抖机灵，多讲信誉

1、做人要诚实，厚道不吃亏

2、最好的担保人就是自己

3、诚信是立业之本

4、骗人一时，不能骗人一世

5、不拿自己的信誉开玩笑

6、诚实做人，诚信经商

7、诚实是产品最好的

8、骗子最终会被欺骗

商道四、真情付出，才有回报

1、有付出才有回报

2、尊重自己的员工

3、将心比心，多付出一点关爱

4、投之以桃，报之以李

5、对弱小者给予关怀和爱护

6、最直接的投资是情感投资

商道五、做生意离不开人脉关系

1、人脉决定财脉，左右逢源好赚钱

2、累积自己的“人脉存折”

3、良好的人际关系带来意外的财富

4、朋友多了好办事，以义养利

5、用别人的“水”，浇自己的“树”

6、多一个朋友就多一条财路

7、一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮

8、放低身段，结交挚友

9、借助贵人成大事

10、做生意必须先学会与人打交道

11、有人脉就有机遇

商道六、眼光放远，善于合作

1、单干干不长，独行行不远

2、做人要大气，合作不忘双赢

3、有钱大家赚，不能太贪心

4、强强联手则更强

5、注重人品，选择好伙伴

6、真诚是最好的合作

7、心胸要开阔，拆台要不得

商道七、做人要灵活，固执没出路

1、肯动脑筋，善于琢磨

2、生意人的脑子最值钱

3、创新也是一种竞争心态

4、以奇制胜，热门之中爆冷门

5、争取主动，步步领先

6、机动灵活，真假难辨

7、做人要果断，做事要迅速

8、世上只有想不通的人，没有走不通的路

商道八、低调做人，能方能圆

1、低调做人，锋芒毕露必吃亏

2、能屈能伸，能刚能柔

3、商海沉浮，不能太单纯

4、讲情面，不做绝

5、机巧做人而不圆滑世故

6、顺水而下，顺势而为

7、拿得起，放得下

8、既要琢磨事，又要琢磨人

商道九、提高修养，自我修炼

1、人品修炼：人品是立身之本

2、道德修炼：君子爱财，取之有道

3、毅力修炼：苦难是最好的老师

4、意志修炼：吃得菜根，百事可做

5、自我修炼：自我学习，自我反省

6、性格修炼：在等待中坚定自己的信念

7、品质修炼：想好了就出手，决不优柔寡断

8、心态修炼：胆大心细，不鲁莽不浮躁

9、身心修炼：调养身心，张弛有度

10、美德修炼：做一个有教养的人

11、能力修炼：做人要有眼光，眼光决定成败

健身学习：球类——大多数球类适合于年轻人。

球类运动的项目很多，如篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、手球、门球、台球、棒球、保龄球、水球等。前五项球类运动对场地、器材的要求不太高，易于开展，因此普及程度较高。球类运动使人的神经系统增强，使人反应快，灵活敏捷。各类球类运动又都有助于培养人的合作精神，坚韧而顽强，沉着而果断。