什么是            拉丁操      

拉丁健身操起源于拉丁舞，但绝对不强调拉丁舞的复杂步伐。它将有氧操和拉丁舞合二为一，让人在持续、高效的有氧运动中，同时体会桑巴、恰恰等各种拉丁舞的趣味性，既不会感到有任何的运动量过大而带来的不适，又能有效地消耗卡路里达到快速塑身、减脂的效果。

对于平时因工作、生活原因，无法有效锻炼的人群，拉丁健身操以其自身“低难度，高消耗，劳累少，兴趣多”的特点，自然非常适合此类人群参与。

而对于国标舞、中国舞、街舞等其他种类舞种的舞者，拉丁健身操更能为舞者朋友们最快地塑造完美身材，同时又能锻炼自身的协调性，对其他的舞种训练发挥一个极佳的辅助作用！

 多次荣获全国拉丁舞比赛大奖，拥有丰富拉丁舞教学经验的专业教师队伍邀您一起点燃这个夏天！

健身学习：自负逞强的心理缺陷可选择一些难度较大、动作较复杂的运动如跳水、体操、马拉松、艺术体操等体育项目，也可找些实力水平超过自己的对手下棋，打乒乓球或羽毛球等。以不断地提醒自己山外有山，万万不可自负、骄傲。