“直播健身操来了！快来当拉丁女孩吧！”
·惊喜来袭·
7月5日起
每周二、周四19:30-20:30
我们将在『港龙拉丁舞蹈』视频号
开展拉丁健身线上直播课程
此次直播将由我们幽默风趣的丁俊皓老师主持
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热情亲切、风度翩翩的丁俊皓老师，曾就读于中央音乐学院，他曾在赛场上驰骋多年，2011年，在全球舞王挑战赛国际公开组中荣获第二名；同年，他在福建省第六届体育舞蹈锦标赛职业组中荣获第二名；退役过后，他便投身于国标舞的传承事业上，为CBDF国际评审/国际院士，且至今已拥有多年教学经验。
丁俊皓老师的多年表演经验和比赛经历让他对舞蹈有着独到的认知和新颖的诠释，也让他在教学中更加注重个性、创意的表达。他善于用轻松幽默的方式调动学生积极性，注重于激发学生的想象力、应变能力和创造力，让每一个孩子的艺术潜力得到充分发挥。
健身学习：做好热身运动和及时消除运动后的疲劳，这是防治运动损伤的两个重要环节。热身运动能够最大限度地活动身体各部位的肌肉，缓解大范围、高强度运动对肌肉、骨骼和内脏造成的刺激；及时消除运动疲劳能帮助身体恢复机能。目前常用消除疲劳的方法有按摩、积极性休息、桑拿浴及蒸汽浴、水浴、营养补充等。
