为深入贯彻落实党的二十大精神，进一步推进全民健身运动和弘扬中华传统文化，庆祝第六个中国医师节，8月4日，九江市中医医院在南院举办“习练八段锦，健康我引领” 健身气功八段锦比赛暨九江经典古诗文传颂活动。

本次活动邀请到九江市健身气功协会副主席胡春燕和濂溪区气功协会的老师们到现场指导、观摩和交流。来自全院各基层党支部牵头组建的13个参赛队这里一展英姿，展示他们开展八段锦习练活动以来的训练成果。

比赛正式开始前，医院领导班子进行了健身气功八段锦展示表演，他们动作整齐划一、舒展柔和、圆和连贯，赢得了全场的热烈掌声。活动中，各队参赛队员伴随着八段锦舒缓的音乐，时而托掌，时而攀足，动作绵绵不断、潇洒飘逸，诠释了八段锦意动行随、神行兼备、松紧结合、动静相兼的和谐之美。在日常工作中，他们不仅是临床上业务骨干，赛场上他们也用规范、到位的动作展示了追求卓越的工匠精神。

八段锦比赛结束后，由各党支部选派的选手们接着进行了九江经典古诗文传颂活动。他们清晰流利、声情并茂地诵读了《桃花源记》《爱莲说》《庐山谣寄卢侍御虚舟》《七律·登庐山》等经典作品，让全场人员领略了古诗文之美，展现了中华民族优秀传统文化的独特魅力。

党建引领、文化铸魂。医院党委高度重视中医文化和传统文化的传承与积淀，在全院推广健身气功八段锦习练活动，通过内强素质、外塑形象，不断增强医院的凝聚力、向心力和影响力，为医院持续健康发展提供了强大的精神之源和力量之泉。

健身学习：对于刚刚入门的新手，如果日常饮食有足量蛋白质的话，就没有必要吃蛋白粉。