跑步是被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身活动，是坚持身心健康最有效、最科学的健身方法。但是对于很多忙碌的上班族来说，由于环境时间上的限制，无法享受脚踩土壤、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者省时有效的健身器材，特别是想通过健身器材减肥的女性的首选。
但跑步机什么牌子好，选择什么牌子的跑步机也成为使用者的一个难题，那么我们应该怎样选择一台合适的跑步机呢? 对于使用者来说，主要有以下几个指标需要在购买跑步机时加以注意：
1跑步机.安全。对于安全来说，首先要求具有被动的安全磁锁功能，就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故。目前市场销售的跑步机大多数已经具备了这一功能。其次最重要的是主动安全保证，要求跑步机的马达转速稳定，不会出现速度骤急骤缓的情况。
2. 跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。
3. 跑步机的持续输出功率：这里是指持续输出功率，而不是最大输出功率。一般输出功率以马力(horse power, Hp)标称。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量，对于一般家用跑步机，跑步人的体重在100Kg以下，持续输出功率应该在1.5-2.0之间，就能够满足需要了。
4. 跑步机的有效跑带面积：有效跑带面积可以提供一个安全舒适的跑步环境，一般情况下，有效跑带面积至少要达到1100*350mm。经过本人的跑步实践，建议选择有效宽度400mm左右的跑步机应该是相当舒适的。
5. 跑步机是否带有坡度调节：一台具有坡度调节的家用跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里达到更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。其实0-12%就可以满足于家庭使用的要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。
6. 跑步机是否具有折叠和辅助移动装置，如果具备折叠和移动功能，在平时不用时可以节省空间，方便家居生活。
这些是我从事健身器材多年了解的一些跑步机的基本的技术指标，希望能够对大家选择跑步机有所帮助，目前大多数牌子的跑步机都具有很强大的功能，就要看使用者根据基本的技术指标自己选择哪种牌子的了。
