作者：上辈子可能是首富

对于热爱运动的人来说，选择一台跑步机是再简单不过的事情了。跑步机是最简单，最基础，也是最重要的健身器材，所以购买前一定要对其有一个大致了解。那如何才能买到最合适自己又最经济实惠的跑步机呢？首先，你要了解什么是跑步机。首先，跑步机属于室内运动器材，简单易用。如果没有专业教练教你如何选购，那肯定会大打折扣。下面为大家分享如何选购跑步机，以供参考。如果你想买一台好跑步机，你首先要考虑什么？

考虑占地面积

跑步机的占地面积主要取决于跑步机的大小和尺寸，目前市面上的跑步机有折叠式和一体式两种。这两种跑步机的占地面积差不多都是10平米左右吧，根据自己的需要进行选择。折叠式跑步机：将跑步机折叠起来后，你可以将它折叠成一个单独的空间放置更多物品，也可以放在地上，比如放一些其他的杂物和其他物品等等。一体式跑步机非常适合户外锻炼人员使用，因为它是与地面完全分离的，所以我们不用担心在地面上运动时会发生摔倒现象。也不用担心在跑步过程中受伤到其他设备、甚至伤到自己。另外现在有些商家会使用一体机作为促销手段以吸引消费者购买或赠送跑步机产品等。

考虑运行速度

运行速度也是选购跑步机的一个重要指标。运行速度越快，跑得越快越舒服；运行速度越慢，跑得越慢越累；运行速度过慢会使跑者感觉疲惫不堪甚至产生恐惧心理，从而影响锻炼效果。那么跑步机的运行速度要怎么选呢？很多朋友可能都不知道到底要如何选择跑步机，我们可以根据自己的实际情况来确定：如果家里空间比较小的话，建议不要选择太快的运动速度；如果你有健身需求的话，可以选择合适速度运行；如果想要快速锻炼的话，最好选择慢速运行；想要快速稳定的运动，则必须避免太快的运动速度；想要平稳安全地跑起来......这样你才会更容易体验到更好的健身效果。同时建议大家选择有多档速度的跑步机或者选择两个模式来进行锻炼。当然还可以根据自己的需求调整运动方式和训练频率！

考虑稳定性

跑步机是锻炼身体的机器，稳定性是重中之重。跑步机的跑台在进行跑步运动时，稳定性非常重要。如果跑步机跑台不稳定（跑量大/跑量小）或者跑者在跑步过程中来回晃动，跑步机上就会出现剧烈的震动和抖动等情况。跑步机必须具有良好的机动性、稳定性、舒适性和安全性。良好的机动性要考虑跑机设计是否合理、结构是否可靠和传动系统中各个部件（轴承、减震器、电机等）的功能是否齐全以及合理设计各部件之间的配合程度是否良好等因素。稳定性和舒适性可以通过一些测量仪器来检测。因此在选购跑步机时应注意跑者在跑步过程中身体是否会不受控制地晃动幅度过大等情况。

考虑耗能

耗能指的是跑步机耗能，是一种电能的损耗，也就是用多少电，才能产生多少电的能量。家用跑步机的耗能一般在10-20瓦左右每小时可以消耗25-30瓦左右每小时消耗的能量在5-10瓦每小时。一般来说家用跑步机上的用电功率都在15瓦以上，有的高达30瓦。如果家里用电功率超过30瓦的话，那么跑步机就要小心了。

考虑噪音

跑步机噪声大小，与跑步机的体积有关。通常来说，体积越大，其噪音也越大。因为有较大的噪音会导致人分神，注意力不集中，影响运动的效果，也会影响到人的身心健康。另外，如果我们在跑步，不能及时停止运动就会出现运动停止、跑步机打转等现象：这种现象可能发生在人运动后或者在运动中停止后半小时内等等，所以一定要注意自己是否出现这种现象。此外，我们在购买跑功机时，还需要注意以下几点:1、机器本身是否有噪音;2、跑步者手是否离开跑板;3、跑步机脚踏是否踩在地面上。如果上述四点都符合你想享受跑步带来的乐趣而又不想麻烦别人就可以选一台不错的跑步机了。