哪个女孩子不爱美呢。但是如果能够在家里悄悄变美当然更好啦。其实，这件事也不是不可能，只要有一个好帮手就可以啦。所以，今天我就要隆重的给大家介绍我保持形体的秘密，以及我的好伙伴—舒华阿波罗减震跑步机E8！

首先就是它的跑带尺寸，做到了500mm，对大部分人来说都是很舒适的。而且，尤其适合男同志，就算跟我老公一样的1米8的大个子，跑起来也很方便!!在家也能实现自由奔跑，从此不怕阴雨天。而且空间宽敞除了跑的畅快，安全性能也高，不怕突然跑到跑带外面去。

接下来就要说说它的减震了，减震对跑步机非常重要，减震效果差的跑步机会损伤我们的膝盖，反而越跑越不健康，而这款跑步机采用了阿波罗减震系统，可以很好地吸收跑步带来的冲击，跑起来很稳~自从用了它，每次跑完步能感觉到脂肪在燃烧，但是腿部一点也没有不适感，而且它的声音也更小，买回来用第一次的时候我还特意跑到楼下问了邻居，能不能听见我跑步的声音，得到“听不见”的回答，我才跑的更安心，从此不管是清晨还是傍晚，我都能放心宅家运动。

跑步机还有考虑到跑步小白，舒华app搭配了专业课程，帮助我们运动循序渐进，逐渐进入状态，从而达到更好的运动效果。我已经用了它好几个月了，效果真的很不错，明显感觉身上的脂肪在燃烧，肌肉更紧实，老公也经常夸我身材越来越棒！

它还拥有12挡坡度，可以贯穿跑前拉伸、开始跑步、跑后舒展等各个阶段，整个过程就像攻克了一个又一个难关一样让人舒适。除此，它的颜值也是真的很高，柏林蓝的颜色，看着十分高级，和我家风格也很搭配。摆在阳台一点也不觉得违和，还有点好看在身上。闲余的时间放在家里也不影响美观~ 

健身学习：晚上不要窝在沙发里看电视我们可以按按神门穴，太冲穴，涌泉穴等穴位，还可以用梳子梳梳百会穴这一套动作下来，不但可以解除一天的疲劳，还可以让你更快的入睡其实碎片化健身的小方法还有很多，只要你做一个生活的有心人，你时时刻刻都可以健身，可以把健身融入到生活的每分每秒。