由26个体式和2个呼吸组成的练习，高温瑜伽作用于在人体的每一处机能，由内到外的发挥你的能量。
26式高温瑜伽能刺激到我们各个器官，腺体和神经，每一个体式都有助于让新鲜氧气通过身体各处。坚持强化练习，可以疗愈和平衡人体，预防未来的疾病和损伤。
最重要的是，这个系列适用于各个阶段和领域的瑜伽修行者，任何年龄都可以。
“每个人的体内，都存在着隐藏的力量和潜在的能量。高温瑜伽可以调动出你潜在的能量，焕化出真正的自我，使你在任何你感兴趣的道路上获得成功。”
--- Bishnu Charan Ghosh
还有萌萌哒序列图~
Pose by pose benefits of Bikram Yoga
健身学习：多做运动可以缓解压力，让人感到更轻松。
