如果你觉得你们的婚姻很平淡，却不知如何改善；或者已经在努力地经营婚姻却收效甚微，那么一起看看下面的问题，了解一下你们的婚姻质量吧。

当女人觉得平淡的婚姻快要磨掉自己仅存的一点浪漫的情怀时，当女人觉得自己已经对婚姻的平庸和单调忍无可忍时，当让对方有所改变的所有尝试都全部失败，甚至连争吵的意愿都完全丧失时，女人要明白，"七年之痒"已经走进了你的生活……也许还未到七年！

"痒"的到来并不一定非要7年

"太过于熟悉"便忽略了对方的感受

两个人，一对情人，从整天盼着相见，到整天生活在一起，这是一个多么大的飞跃。但人都有一个共同的弱点，就是对于没到手的东西，总是想方设法去要，并把它看作是宝贝一样。而一旦拿到手了，最初的新鲜感过去以后，又会随随便便地把它扔到一边，弃之如破履。很多东西，只有在失去的时候，才会发现它的珍贵，我觉得这句话说得一点也没错。

恋爱时，两个人都想方设法去讨对方的欢心，不自觉地就换位思考了，但结婚后呢，因为整日朝夕相处，彼此的缺点全部暴露出来了，一吵架，说的都是自己的道理。为什么？就是因为彼此太过于熟悉了。越是亲近的人，我们就越表现得满不在乎，伤害的次数也越多，而且还给自己一个冠冕堂皇的理由：在外面一定要约束自己，在家里，我要彻底地放松，干吗还要掩饰自己呢？如果不及时调整自己的这种观念，别说7年，哪怕是一年、两年，甚至是短短的半年都会出现问题。

"七年之痒"讲得是个模糊的时间段，不应该把它给模式化。但它的存在有一个好处，就是可以时时提醒人们关注自己的婚姻。

时间让彼此忘记了对对方的承诺

婚姻不是简单地进一家出一家，两个人居家过日子，不仅要靠激情，更要靠温情与技巧。同样是恋爱、结婚，为什么有的人过得有声有色，有的人却劳燕分飞，这其中的原因，真的很需要我们认真思考。"七年之痒"只是一个托词，遭遇"七年之痒"的真正原因是你没用心履行自己当初的承诺。有几个人还能记得当初婚礼的时候对彼此许下的承诺？

视觉上的"审美疲劳"

很多恋人成为夫妻之后，便不再像恋爱时候一样注重自己的仪表与形体，短短两三年的时间，一个帅小伙可能就变成了"油腻大叔"，而一个美丽的姑娘也可能变成"包租婆"。每日的朝夕相处，随着"视觉上的疲劳"婚姻危机提早到来实在是没什么稀奇之处。所以保持健康的生活习惯，健美的身体，和偶尔视觉上的惊喜也是一种婚姻保鲜的方法。

婚姻就像自己的花园一样，需要好好地打理，而且要讲求技巧。对于自己的爱人，一定要给予充分的信任，同时也要自信。它告诉我，在给双方都保留一定空间的同时，一定要学会沟通，要善于倾听爱人的心事，并给对方一个倾听、了解自己的机会。没有沟通的婚姻就像一潭死水，毫无生气。

沟通是"七年之痒"的解决之道

"七年之痒"源于人们婚姻生活的经验，指男女双方在结婚7年以后爱的激情逐渐远去，日常生活平淡重复，进入了一段不温不火的生活状态。出于不满足于现状，寻求新鲜的心理，这一时期容易出现情感向婚姻外部的转向。痒，其实就是不满于现状的情绪。不满足于当前的家庭、婚姻模式和夫妻之间的情感关系。"七年之痒"对内表现为夫妻关系冷漠，僵持，易发生矛盾，对外有可能再度对异性同事或者朋友产生好感，发生婚外情。七年之痒是婚姻的一道危险的"坎"，而沟通则是平稳度过这一时期的关键，沟通能让你真切地了解双方的感受。喜新厌旧，寻求快感是人的本能，但在本能之上的是一个成年人对家庭的责任感。尝试一些新鲜方式打破你们的僵局，共同分享愉快的感受，促进情感的升温，回想初婚时甜蜜的时光，双方当时的感受和行为是否可以重温？千万不可独自闭塞的承担这重担，感情永远是两个人的事。 　

当婚姻的外壳被剥去，那个和你一起生活的男人对你而言就如同沙滩上的相依相偎的两粒小石子，只要一分开就有可能被生活的大浪冲得无影无踪。

结婚久了，新鲜感丧失，恋爱时的浪漫与激情逐渐被平实、琐碎的生活细节所代替，而当初双方曾费尽心思掩饰的缺点以及在理念上的不同，此时都充分地暴露了出来，于是就开始有摩擦、争吵甚至是厌倦与失望。因为彼此都已经太过于熟悉，站在一起"就像左手握右手"，一切都已经习以为常了，因此，便不自觉地忽视了很多东西。要躲过"七年之痒"，必须做的一件事情就是做个有心人，重新拾起自己忽视了的东西，再塑婚姻的堡垒。 　

婚姻如鞋

有时候我们以鞋比喻婚姻：一个人走遍千山万水,历尽千辛万苦,终于娶到了一位美丽大方、温柔善良、关怀体贴的纯情女子，或者找到一位才比子建、貌若潘安、富赛邓通的如意郎君。花前月下，缠绵悱恻，都以为从此与幸福为伍，与开心为邻。可是，一旦步入围城，人们就会发现，婚前说不完的缠缠绵绵情话少了，取而代之的，是柴米油盐酱醋茶,是洗衣、做饭、生孩子的麻烦事儿。他们会发现，原来心目中不食人间烟火的仙女，一落凡尘也会变得俗不可耐；从前温文尔雅的才子居然学会了说粗话，昔日花钱如流水的财主也会囊中羞涩。温情贤惠的女子，现在成了飞扬跋扈的河东狮；专一体贴的男士，变成了朝秦暮楚的负心汉。

于是，人们就厌烦了。开始抱怨自己的"鞋子"既没原来的好看，也没原来的舒适。可是，数年光景一过,驿动的心才能渐渐平静下来，才刻骨铭心地感觉到平平淡淡才是真，只有爱人才是最深的牵挂，只有家的气氛才最温馨。只有在产生这种感觉的时候你的"脚"才真正会和"鞋子"融合在一起。

提高婚姻质量的方法：

1. 增加亲密度：每天挤出时间和对方聊天，关切的问候，肢体语言的运用都是不错的方法；

2. 给婚姻加调料：相互赞美和甜言蜜语。重视沟通和交流：注意夫妻关系中的互动，不要过于自我关注，多一些时间来了解对方。

3.学会检讨自己，发现问题不逃避和相互指责，要勇于面对和积极寻求解决，不回避责任；

4.回忆过去的好时光：有助于稳固感情，重温浪漫，也会把现在的不快乐冲淡；

总结

尽管激情和浪漫会演绎出无数不同版本的故事，但殊途同归，最终都是趋于平常与淡漠。既然都逃不出同一个俗套，丢掉责任去领受一些本不该有的浪漫与激情，就太不值得。与其为冲出平淡去受伤和伤害别人，还不如去习惯、经营好已有的生活，努力之后，或许就是幸福。 　

有句话说得好：平平淡淡才是真。但平淡的生活往往又令浪漫的人觉得"乏味"，比如一日三餐，比如孩子老人。婚姻需要两个人用心经营，用心呵护。更为重要的是，置身于婚姻当中的人，一定要学会用感恩的眼光来看待一切，世界每天都在变，千万不能把什么都想成是理所当然的。要学会享受平淡的生活、平实的幸福，并在平淡与平实中添加一些温馨的色彩。婚姻不是索取，也不是纯粹的奉献，夫妻双方要学会在婚姻中共同成长。

两性知识：胸部按摩没有丰胸的作用，如果力度不适当，反而可能有害，就不要指望胸部可以“摸摸大”了，