如何才能拥有一段持久而幸福的婚姻关系？

首先，要明白的一点，没有那么多无条件的付出，有牺牲就有不公。

有句话是这样说的：“所有关系都是利益的关系，哪怕是爱情和亲情。”

付出了，却没有得到自己想要的回报，一次、两次……看似不在乎，实则把这一笔笔的账记在心里，终有爆发的一天。

比如很多女生享受男生使劲浑身解数追求自己，觉得自己很受欢迎，却不知道要回报什么。

作出“牺牲”的男生往往暗地里算着这笔账，并在某个时间段开始时，要求你进行“补偿”，例如要求发生性关系、结婚、给钱补助等，而女生一般很难拒绝。

因为，你会感到有一种愧疚感，或是驱使着你想办法补偿，或是驱使着你逃避，用愤怒来掩饰。

只要有“牺牲”，就意味着有“不公”。

一味地“付出”，迟早会身心疲惫；而一味地“索取”，最终将一无所有

或许有人会反驳：牺牲、奉献、付出……在亲情和爱情中并不罕见，甚至很多时候都是无条件的。

然而，你以为的“无条件”，只是你以为的，背后肯定藏着你所不知的深层动机。

心理作家黄启团先生认为：每个人心里都是期待着“收支平衡”，你付出了多少，就想得到多少。而如果你不能给对方提供价值，你是无法心安理得地享受别人的付出的。

看见在关系中，彼此需要的是什么，又付出了什么。

发现这些“付出”，并肯定它，然后想办法完成对方的需求。

比如妻子每天都在做家务，是在为这个家付出，她渴望关注和爱，可以跟丈夫要求夸夸自己、给自己买份礼物等等；

而丈夫为了生活更好熬夜加班，也是付出，想要的是舒心和放松，可以建议妻子，每晚熬一碗靓汤、给自己按摩一下。

持续为对方提供价值，才是一段关系得以持久的诀窍。

最后，无论如何，自己先成为一个有爱的人。

单纯地满足需求，那并不是爱。

只有爱自己、拥有100%爱的人，才懂得如何真正地分享爱、爱别人。

正如王尔德说的：“爱自己，是终身浪漫的开始。”

我们不妨在每天起床后，对自己说一声“我爱你”。

内在充盈，才在能在亲密关系中进退自如。

易卜生说：“婚姻是人生的一大考验。

一段婚姻的结束，不一定代表失败和伤害。

关键在于，你从中学到了什么，觉察了什么。

哪怕一拍两散了，只要你有所收获，那就不算亏本。剧作家萧伯纳说得好：“想结婚的就去结婚，想单身就维持单身，反正到最后都会后悔。”

无论是否踏入亲密关系，让自己充满爱，比什么都要重要。