不知道有没有uu和小编一样，

喜欢看恋爱综艺。

最近，韩国恋综《换乘恋爱2》迎来大结局，

实时收视率突破98.2%，堪称“韩国春晚”。

《换乘恋爱》是一档将前任聚在同一屋檐下，

找回逝去的爱，或者寻找新恋情的恋我们约会吧2012爱观察综艺。

节目一经播出，就引发热议，

各位嘉宾的热度也居高不下。

其中讨论度最广的，当属“女五”成海恩。

跟着小编了解一下吧！

#1

不健康的亲密关系，会带来什么？

成海恩和初恋男友相恋六年，在其入伍期间不离不我们约会吧2012弃，并坚持每周探望。然而等到服役期满，二人却迎来了分手结局。初登场时，成海恩的态度非常明确：她要复合。可与此同时，她的初恋已经拥有了新的心动对象，并且持续性忽视海恩。

海恩：

“我对奎民的心，本来一半是讨我们约会吧2012厌,一半是爱意，在事前见面之后，不知是不是因为奎民太过温暖了，爱意……想要聊聊，真的很想再次相见，很想念，像这样完全变了。”

奎民：

“可能因为海恩出场，在努力不太去注意她，实际上也没有太在意。”

节目中有我们约会吧2012这样一个环节，嘉宾在手机上点击是否选择前任，继续关系。海恩六次选择都选择了奎民，而奎民都没有选择她，海恩六次哭泣。不难发现，海恩非常依恋这段前任关系，从而陷入自我怀疑的桎梏。

为什么有时候一个人会很难离我们约会吧2012开一段不健康的关系呢？其中一种假设是，有时候人会把某种熟悉的创伤经历理解为爱，在心理学上称之为“创伤纽带”。“创伤纽带”建立于“受害者”和“施虐者”之间，形成于反复的虐待、暴力或控制之中，具体表现为混我们约会吧2012合着恐惧的过度依赖。这里“虐待”一词所指的形式有很多种，包括但不限于身体、心理、情感、财务、精神和文化等方面的虐待。

由于一方不断地给另一方制造伤害，这种纽带非常强大，是一种极为密切的情感联结，其特点是我们约会吧2012具有依赖性、强迫性的想法以及较高的忠诚度。“受害者”往往觉得自己需要“施虐者”，才能感觉到安全和保障。因此存在“创伤纽带”的人，往往很难逃离被虐待的情况，以至于受到更严重的破坏性影响。

在现实生活中，我我们约会吧2012们不难遇到这样的情况：和恋人三天两头吵架，却还是狠不下心来说分手；明知道对方不是良人，却还是愿意与之交往；情侣之间不断冷战又和好，越来越痛苦的同时也越来越离不开对方……

当你觉得自己配不上别人，并且试图我们约会吧2012为TA找借口开脱时，要小心，这段亲密关系极有可能是畸形的。不正常的亲密关系，会蚕食受害者的自我。

#2

亲密关系的基本需求

不健康的亲密关系的危害如此之深，为何我们仍然愿意冒着这么大的风险去不断建立亲密关系我们约会吧2012？因为亲密关系本身，是存在的诉求。

婴儿与母亲通过脐带相连，我们从出生起，就在试图和他人建立联系。关系本质上是人与人之间的连接，属于我们的原始需求之一。我们需要用关系来证明我们的存在，反过来也是一样，只我们约会吧2012要我们存在，就会需要关系。

对于不健康的关系的依赖，也是在表达某一种内心的诉求：渴望有人可以依赖，渴望有人可以回应自己、理解自己，渴望过去的创伤可以修复、重来，渴望关系是幻想中的完美模样，而非现实这般。我们约会吧2012

#3

处于“亲密关系”中的我，

能做些什么？

在一段关系中，我们要去了解自己对于亲密关系有怎么样的需求。此外，最重要的一点，我们需要“觉察”自己。

这种“觉察”不是一种“自省”，而是一种对习惯性反应的停顿和选我们约会吧2012择，是对自我认知的迭代更新。就像是一场可读档的单机游戏，当我们选择重开读档点的分支，便自然而然地走向了另一个终结局。甚至哪怕我们尚未拥有作出改变的能力，只要“觉察”发生，一样可以积少成多，认识到最真实我们约会吧2012的自我。

能清醒地保有自我，是一段关系对我们最大的回馈。

#4

在健康的关系里，修复与成长

《换乘恋爱2》里，海恩最后遇见了贤圭。他会记得她的喜好，在乎海恩的感受，他会懂得她的痛苦。他会坚定地站在她身边，是黑我们约会吧2012骑士，也是守护天使。

B站相关剪辑播放量接近百万，相关热评里最经典的一句话来自节目后期的剪辑师：“男六（贤圭）真的很喜欢女五（海恩），除了吃饭和睡觉，他一直跟着她。”

如果说前期的海恩沉溺于前段关系的伤痛我们约会吧2012，从而陷入自我怀疑，那么后期，被人坚定选择的海恩，已经找回了自信和底气。

亲密关系到底带给了我们什么？除了原始的情感需求，它还带来了对自我价值的认可，满足了自我成长的需要。

在不健康的关系中，我们可能会遭我们约会吧2012遇许多负性的情绪，这些情绪，都值得被好好关照，并通过有觉察的体验和思考，变为自我支持的力量，推动自身的成长。这种能力成为了心灵的支点，提供了一个二元关系之外的第三元视角。在这一视角下，我们不再被自我禁我们约会吧2012锢，而是去关怀和理解自己。

我们常常将亲密关系与爱划上等号，然而这么定义似乎并不准确。

童话故事的结尾，“王子和公主永远幸福地生活在了一起”。这种为人类童年时代服务的文学产物，一定程度上折射了我们对“爱”我们约会吧2012这一复杂情感的朴素向往。“爱”是人类最高级的同频共振。而亲密关系，是通往“爱”的第一级台阶。

同频共振的前提，是自振发声。“爱”的前提，是先拥抱自己。

海恩和过去说了再见，

从容勇敢地拥抱了

曾经遍体鳞伤的自我们约会吧2012己。

希望看到这里的你，

也能拥有属于自己的

健康的“亲密关系”。

两性知识：情侣间的亲密接触可能引起男性睾丸、小腹的疼痛和不适感，这属于正常现象，休息一下即可好转