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6道生姜减肥食谱 快速减脂瘦体重的方法

2013-11-25 14:58:27 出处:酷讯女性网
导读:别以为生姜只能用来去除食物的腥味和驱寒治感冒哦?最古老的医学书《医心方》中记载专家认为生姜能温暖身体、促进血液循环、对减轻体重、预防感冒等,具有非常好的功效。

  生姜可以驱寒,生姜加红糠水可以治疗女性痛经,生姜蜂蜜水具有暖胃止咳的作用。生姜片泡脚可治疗感冒,总之生姜对人体健康的作用,那是不可忽视的。最近,有研究发现,生姜还有加速燃脂的作用,在你的食物中加入点生姜,就能达到减肥功效,真的好神奇哟。

  生姜减肥食谱

  一:姜片蜜糖水(42卡)

  在杯中放入1勺蜜糖姜片,然后注入200毫升的热水混合即可。

6道生姜减肥食谱 快速减脂瘦体重的方法

  二:蜜姜面包(201卡)

  将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟,然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。

  三:蜜姜酸奶苹果(172卡)

  将苹果洗净切开一块一块,保留果皮,放在耐热容器中,然后淋上蜜糖姜片混合,放入微波炉中加热2分钟后取出,再淋上无糖酸奶即可。

  四:蜜姜牛奶(169卡)

  将200毫升的牛奶倒入杯中,放入微波炉加热2分钟后取出,加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

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