秋季宝宝意衣食住行都有哪些需要注意的呢？今天小欧育儿说的小编就来给大家说一说这几个秋季育儿知识。

进入到秋季之后，昼夜的温差比较大，再加上气候很是干燥，如果是比较容易出现分离焦虑症的孩子。可能会表现出恶心、腹泻、呕吐、手脚冰凉、浑身发抖、哭闹和脾气大等行为，进食也会受到影响，因此孩子的衣食住行都需要家长格外注意。

因为秋季的昼夜温差比较大，所以孩子应该在早晚的时候比白天多加一件衣服，对于好动和爱出汗的孩子，在孩子玩耍的时候可以在其后背垫一块毛巾，或者是在玩耍之后及时给孩子更换衣服。

关于饮食上，可以多让孩子吃一些富含维生素比较丰富的食物，尤其是含有维生素的食物，这些食物对于预防上呼吸道感染是很有帮助的。对于经常在秋季咳嗽的孩子，家长也可以多炖一些冰糖梨水给孩子吃，秋季同样也是吃螃蟹的季节，孩子的脾胃比较娇嫩，注意不可以多吃，另外是药三分毒，也不要总是通过吃药来预防孩子生病。

秋季的天气忽冷忽热，因为孩子的提问调节中枢和循环系统的发育不完善，不能及时的调节体内和体外温度的突然变化，很容易患上感冒等病症，所以如何让孩子安稳的度过秋季是很重要的。

感冒作为秋季的常见病，记住不要给孩子服用过多的抗感冒药和抗生素，因为大部分的感冒都是病毒引起的，抗生素非但没有效果，反而会有副作用和增加耐药细菌。比较好的办法就是多休息和多喝水，适当的用一些重要以及毛巾来进行外敷降温。

秋季腹泻也是很常见的，是由轮状病毒引起的，传染性也是很强的。在孩子腹泻期间不要接触到患儿，不要带孩子到人群聚集的地方，孩子患了病要注意多补充水分以及电解质，不要用抗生素。

秋季孩子也很容易出汗，要注意衣物要随着气温适当的增减，衣服湿了也要及时的更换，以免受凉感冒。其次因为秋季的气温变化比较大，还应该多给孩子多准备几套衣服，比如说长袖的单衣和比较薄一点的毛线毛裤，外衣可以用棉布、棉毛布做成的单衣或者夹衣。

秋季适合养阴，在进入秋季之后可以给孩子补充一些防燥养阴的食物，比如说山药、莲藕，山药可以健脾补肺还可以滋润五脏，具有很好的滋补功效，莲藕也具有开胃和健脾的功效。

秋季宝宝也要多喝白开水不要多喝饮料，如果宝宝排斥喝白开水，可以喝一些菊花茶、乌梅汤和金银花露等。平时也要多给宝宝多吃富含水分的应季水果，比如说西瓜、梨、橙子等，各种菜汤也是补充水分的重要办法，清汤可以稀释掉菜里的盐分，保持宝宝体内的水分平衡。

刺激性的食物也要少吃，比如说大蒜、姜、韭菜、花椒和辣椒等，都很容易上火。其次就是少吃一些偏咸的食物，盐分太多会容易加速体内水分的散失，热量过高的油炸食品和热性水果也要少吃。

在给宝宝擦拭或者洗脸的时候也要选用柔软的毛巾，不要用力去擦洗，每次清洗完毕之后，需要使用含有天然滋润成分的儿童护肤品。还有宝宝的嘴唇很容易干裂，应该用湿热的毛巾敷在宝宝的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。其次宝宝的鼻腔内粘膜比较容易干燥，可以使用棉签蘸一些生理盐水来滋润鼻腔。