第九套广播体操第九套广播体操（又名《大众广播体操》）由8节徒手体操组成，共计4分45秒它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则， 在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。

广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用

第九套广播体操也经过生理和生化的测试，科学性更强在科学性上做了些实验，实验表明，它对心肺功能有明显的改善，运动量和消耗能量都是中等，对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的变化如果坚持下去锻第六套大众广播体操炼的话，一定有很好的影响。

虽然现在暂停了集体做广播体操，但是看来广播体操的好处还是有很多的~同学们可以在课余时间做一下来锻炼自己的身体哦~健身学习：每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

健身学习：不要在心情欠好的时分运动。运动不只是身体的操练，也是心思的操练。当你气愤、哀痛时，不要到运动场上去宣泄。运动医学专家的解说是：人的心情直接影响着身体的生理机能，而心情的改变又产生于大脑深部，并分散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。