一兆韦德健身管理有限公司

第一次党员大会

暨爱国主义教育通知

各位同志：

为选举成立一兆韦德健身管理有限公司第一届党支部，定于2022年8月11日召开一兆韦德健身管理有限公司第一次党员大会。现将有关事项通知如下：

一、会议时间

一兆韦德健身管理有限公司第一次党员大会：8月11日下午14:00-15:00

爱国主义教育培训：8月11日下午15:00-17:00

二、会议地点

一兆韦德健身管理有限公司总部（上海市黄浦区河南中路1号）办公楼6楼会议室。

三、出席人员

一兆韦德健身管理有限公司第一次党员大会：一兆韦德健身管理有限公司全体党员（请接到通知的党员务必出席大会）；

爱国主义教育：一兆韦德健身管理有限公司全体党员、退役军人，欢迎各部门负责人莅临。

四、会议议程

（一）一兆韦德健身管理有限公司第一次党员大会；

（二）爱国主义教育培训。

五、注意事项

（一）请各位与会人员提前做好工作安排，因故不能参加者，要提前向党支部成立委员会请假；

（二）请各位与会人员入场领取党徽、黑色水笔，佩戴好党徽、口罩，提前10分钟进场签到工作；

（三）会议期间请保持会议秩序，积极发言，会上提出相关意见。

中共一兆韦德健身管理有限公司党支部

成立委员会

2022年8月8日

健身学习：健身后，不要马上洗澡，要进行拉伸训练

健身训练结束后，我们不是马上去洗澡，而是要进行拉伸训练，缓解肌肉的充血感，提高肌肉弹性，还能慢慢恢复心率，让身体恢复到正常体温。

训练后身体毛孔扩张，血液循环加速，心脏供血加快，你要休息30分钟待身体恢复了再洗澡，降低风险几率。