【名家简介】邓杰，陈式太极拳大师，陈发科早期弟子，北京大兴人，1916年出生，自幼随父习飞虎拳，黑虎拳，地躺拳，弹腿，太祖等拳械1932年起师从陈发科学陈式太极拳，1935年考入河北省立国术馆，并向许家福学擘挂和八极，罗汉等拳械，曾任大兴训练所国术教练，北京市武协会员，北京市陈式太极拳研究会常务理事兼秘书长及辅导总站教练等。

长期从事陈式太极拳传授工作徒众遍及全国各地1988年，中日太极拳交流表演赛时，担任组织培训工作，为陈式太极拳的发展做出了巨大贡献晚年后一直从事民间的武术教学工作，2007年4月仙逝，享年91岁       陈发科 (1887~1957) 字福生。

河南温县人为陈氏十七代孙自幼24式简化太极拳随父延熙习家传的太极拳刻苦锤练，家训极严其运用内功导引、吐纳、腹式呼吸运动之理论，成为内外交修，身心并练，融八大特点与拳术实用经验于套路和推手中;功力纯精，较全面继承了陈氏拳械。

诗人杨敞赞日:“都门太极旧尊杨，迟缓柔和擅胜场；不意陈君标异帜，缠丝劲势特刚强”1928年由豫来北京，将陈式太极拳普及推广，学者众多，如著名京剧泰斗杨小楼、北京市国术馆长许禹生、东北大学教授李剑华及沈家祯、巢振民、唐豪、邓杰、顾留馨、洪均生、李经梧、冯志强、田秀臣、侯志一、赵九洲、明云霄、王瑞芝、宋立垣、陈照奎等。

其拳技理之精髓，后为沈家祯、顾留馨融会于合著《陈式太极拳》一书中陈发科先生一路拳照

延伸阅读⊙文化的传承：传24式简化太极拳统武术也有优秀之处，不上擂台还是可以在圈内研究技法的！老拳师刘成德先生演示太极拳散手缠法妙用！⊙练太极拳如何出功夫——张绍堂谈太极拳技击能力的培养⊙陈家沟老拳师的陈式太极拳视频（80年代初）

⊙一份珍贵的太极拳视频，北派吴式太极拳宗师王茂斋在山东掖县（莱州）的传承⊙太极拳松沉十五法⊙1980年上海的太极拳，有当时的太极拳名家（老拳师）演练的视频，看看能认出几位来！⊙刘金全先生演练赵堡太极拳功夫架视频

⊙【老拳师】郑钧先生演示武当赵堡太极拳郑悟清拳法⊙吴图南先生的吴式太极拳视频⊙沈阳武派太极拳名家王善德先生演拳视频免责声明文章仅代表作者本人观点，与本公众号立场无关我们尊重原创，文章版权属于原作者部分24式简化太极拳文章推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们，立即处理。

感恩原作者的辛勤创作与分享！共同推动传统武术发展！

影响网络武术发展打造武术媒体平台传承民族尚武精神传播传统武术文化致力于武术人微信号：wushurencnQQ：276026888网址：http://www.wushuren.com

健身学习：不“省略”整理活动：每次运动后感觉心力俱乏时，应适宜的放松，如徒手操、步行、放松按摩等，会有助于消除肌肉的疲劳，快速恢复体力。