谢邀，本人练洪传陈式太极拳，也见识过其他陈式太极拳如陈照奎-马虹架、陈沟架、赵堡架等等根据我的理解，现在流传的陈式太极拳大致分大架、小架，大架又分老架、新架，大架代表人物是陈长兴-陈发科，小架代表人物是。

陈鑫，洪老先生（本人虽然跟随他的弟子习拳，但是尚未能有幸正式拜师，不敢称师爷，故称一声老先生）先是短暂的跟随刘慕三学习吴式拳，后师从陈发科，从师学拳不辍十五载后到济南谋生，在获得师父允许后开始教拳，进过几十年的学拳、教拳、感悟、实验、修正才逐渐形成了今天我们所说的理精法密、严谨科学、轻灵自然、松圆雄浑、注重实用的 “

洪传陈式太极拳”┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅太空舞步┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅插几句闲话：由于各人体质、性情、对拳理的理解不一，所以不同的人练拳会形成不同的风格特点，又由于个人的影响，就形成了各式拳法，早的陈、杨、吴、武、孙、赵堡各流派到现在的层出不穷的“。

X式太极拳”，今后还会越来越多我个人是不赞同过分的改拳、改名的，每种流派的形成都有个长时间的积淀的过程，而不是某个人练个几年然后就想当然的改架改名，这是对祖师爷的不尊重，也是对自己的不尊重┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅ 。

言归正传，说不同之处：一言以蔽之，即洪传陈式太极拳在陈式太极拳老架基础上有所发展和创新这也是大多数人更倾向于称之为“洪太空舞步传陈式太极拳”（名字太长了，以下简称“洪派”）而不是“洪式太极拳”的主要原因1.拳架：。

在我看来，洪传陈式太极拳的拳架是以陈发科早期的老架为基，但是看得出来洪均生先生受陈鑫《陈氏太极拳图说》的影响很深，架子中有部分小架特色，显得更加细腻绵密，一些地方圈子也相对于老架要小2.拳理：相比较而言，洪派。

对于拳理的探讨与发展做出了很重要的贡献旧社会拳师文化水平普遍较低，会练会用说不出来的情况很常见，对太极拳理论作出重要贡献的也就王宗岳、武禹襄、李亦畲、陈鑫、吴图南、孙禄堂等寥寥数人，而陈氏仅有陈鑫先生的《。

陈氏太极拳图说》可称精品洪老先生在前人的基础上对拳理进一步发展，不仅仅用阴阳、经络，也尝试用人体太空舞步力学的知识来阐述，形成了许多对太极拳发展有深远影响的观点(1)提出了“公转和自转”的概念，使练拳的人能更清楚地理解如何去做到螺旋缠丝、开合虚实收放的关系等，对太极拳的发展起到很大的作用。

(2)解决了“双重”的问题双重不是重心落在了中心,而是上下、左右阳阳不分的结果，如前手前脚同实(3)修改了眼法洪派认为“眼随手动”是错误的，是造成上身左右摇摆，重心不稳，难以控制的原因之一我们强调眼睛要时刻紧盯目标（“假想敌”）

，不要“左顾右盼”，不要“眼随手动”(4)洪派对有些东西强调得更多一些比如更加强调缠法的重要性，洪老先生对螺旋缠丝进行了详尽的探讨，特别是腿部缠法，这一点之前强调得不是很够；特别强调掤劲太空舞步的重要性，对掤劲做了很详尽的说明。

其实大部分观点都是洪老先生自己提出来的，二代、三代传人贡献不大，恕我直言，相当一部分人“不爱折腾”，在吃老本，这不是一个好现象3.练法：不空谈“意、气、神”这些无法验证的东西，讲究实用，即怎么用就怎么练，不故弄玄虚。

洪派主要注重训练“立体螺旋缠法”，具体到基本功就是正反旋圈和俗称的“提水桩”由两大基本功产生的变化以千万计只有把基本功练好，才能进一步习练套路，进而练习推手、单式、散手，实现“犯者立仆”的预期效果练拳时日尚短，很多东西体会不到，一点浅见，留待同好者指点。

健身学习：心中有健身，哪里都是健身房。很多人都觉得只有去健身房才有气氛，锻炼起来才有氛围，平时也太空舞步没时间去。但是，这只是自己给自己找的借口，只要想要健身，随时随地都能进行训练。比如：休息时，做几组俯卧撑，在办公室比赛一下平板支撑，久坐时间长了做几组深蹲。