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睡不着，聊聊天。

姐姐说刷了半个小时短视频，感觉自己在浪费时间，不如跑个步。纯刷短视频对自己提升不大，不如找点别的既能提升自己又能快乐的事情。比如跑步。（看个人））

今天我跑了步，感觉很舒服，虽然身体上很劳累，但有种找回自己的感觉。跑步的时候，会想起多年以前，在秀中操场心情不好时的跑步，跑完去食堂路上散发的桂花香味；会想起初中和几位同学一起跑步，锻炼身体，提升成绩，还有回家时大榕树嫩绿的叶芽、路边华为专卖店放的Dream It Possible，还有一起推车回去的女孩。

很多很多记忆勾起来，想过去自己意气风发的样子，再看自己现在只会躺在床上下午睡到头晕再起床，觉得这样下去不太行。

不如跑起来，动起来富士康做什么产品，自己跑更好，有人一起跑也好，总之要动起来，追向自己想要的。

跑完步还有很多感想来着，洗完澡、刷完公众号文章，尝试了flowus剪藏文章，躺床上睡觉就不记得了。还是时常记录好。

刷到牧之野说，日记练语文、表达……原话什么来着忘记了。不看原文说引用就忘了。我只知道一件事，我得好好有条理地记录生活了，记下当前情感、收获，练习言简意赅、能引起共鸣的表达。那就尽量天天写日记，形成习惯。这样也不用总想着找个女生和自己聊天，以恋爱的方式解决自己的情绪，自己就能解决自己的问题，更好。

找了一下，原话在这：

而且，这个语文，说得小是一门学科，说得大了就是人情练达，语言本身，就蕴含着文化，能读得懂文章，就知道什么叫“言富士康做什么产品外之意”，在中国这样的人情社会，更强调这种并不直白的表现手法。

中国五千年历史文化、经验教训，都在四方文字里。

留心观察是第一层，认真思考是第二层，组织语言是第三层，落笔成文是第四层，引发共情是第五层。

公众号：之乎者野记

日子238|自己的事和别人的事

看了《魔鬼约会学》，可以感知和女生关系处于哪种状态。但看完后更对恋爱无感了——都是技巧，冰冷。但不懂怎样增进感情、怎样聊天不会踩坑，又会让喜欢错过。还是学点好，至少遇到真的喜欢的女孩子，会知道什么时候该做什么、不该做什么。

今天又是新的一天，定个九点闹钟 ，少睡点懒觉，起来继续”爬山”吧。