春季幼儿

保健小常识

温馨提示：

春天的阳光会让人觉得很舒适，很温暖。但是由于早晚温差大，由于气温的变化而导致很多孩子在春天会容易着凉感冒。

四条春季幼儿保健小常识提示送给大家，简单实用！赶紧分享给奶奶吧~

1

春天如何给幼儿正确穿衣服

随天气变化给孩子增减衣服。

根据实践研究显示，26℃是孩子合适的穿衣温度，既不会受冷也不易出汗，衣服的温度参考可见下图：

三暖二凉原则

所谓“三暖”，即背暖、肚暖、足暖；“二凉”即头凉心胸凉。

前者重点在保暖和保护脾胃神经，后者的重点在于散热和维持呼吸正常。

2

春季如何正确饮食

均衡搭配饮食，饮食规律，适当补充蛋白质和各种类营养素，少吃油腻或油炸食物，少盐清淡饮食，少喝饮料、冷饮，多吃新鲜蔬菜水果，有效提高孩子身体抵抗力。

3

要常常开窗通风

春天是传染病的高发时期，开窗空气流通很重要。可以有效的防止呼吸道疾病。

为减少幼儿生病尽量不要带孩子到人多拥挤的公共场合去玩，孩子的免疫系统还不是很强壮，很容易受到感染。

4

多带孩子到户外运动运动

春天回暖，可以带着孩子多到户外去玩，享受清新空气，还能活动活动骨骼。这样不仅可以使小孩子很欢乐，还能健身，提高免疫力的效果。多晒太阳，提高抗病能力的同时，促进钙的吸收，有助于孩子长高。