夏季幼儿

保健小常识

    · 保健预防指南 ·    

    每一个盛夏酷暑对于幼儿健康成长来说来说是一场考验。随着天气越来越炎热，防暑降温则成为夏季幼儿保健的重点，为加强幼儿防暑工作，确保孩子们能安全、健康在园度过愉快的幼儿园生活，整理了一些夏季幼儿保健小知识，让我们一起看看吧！

日常生活篇01.生活习惯

    想要保持健康的体魄，良好的生活习惯少不了！天气炎热，长时间待在空调房里容易出现“空调病”，要帮助孩子养成良好的生活习惯。

（1）夏季昼长夜短，为了孩子下午有足够的体力活动，应让孩子坚持午睡，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。

（2）室内温度不要过低，为避免孩子腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。

（3）夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也比较多，应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。

02.外出防护

（1）天气虽然炎热，但是也要坚持户外运动，外出时，家长一定要帮孩子做好防护，夏季运动最好选择早晚出行，避免在强烈的阳光下运动。

（2）运动后应少量多次补水，流汗后不宜冲冷水澡。

（3）白天带孩子出门，要做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽等。

03.穿衣方面夏季天气炎热，孩子又活泼好动。很容易出汗。家长为孩子选择合适的衣服，并随时更换，以免感冒。

（1）衣物最好选取柔软、吸汗性强、透气性好的面料，既清凉舒适，又不会阻碍孩子的活动。（2）鞋子尽量选择既透气，又能包裹住脚趾，且有鞋后帮的凉鞋，以保护孩子的脚。

（3）夏季出汗多，孩子要勤换衣服。如果外出，可以多带两套衣服和隔汗巾，随时更换。

（4）在傍晚散步时，尽量给孩子穿薄款长裤，使用驱蚊产品等，防止蚊虫叮咬。

04.饮食保健天气炎热，食物也更容易变质，家长在饮食上要格外注意。

（1）饮食上品种应多样化，并本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。

（2）餐前饭后用流动水和香皂洗手，保证良好的卫生习惯。

（3）不宜用各种饮料代替白开水，不宜过度吃冷饮。

（4）由于天气炎热，食物容易变质，因此不要吃隔夜隔顿的饭菜，注意饮食卫生和安全。

疾病预防篇01.预防蚊虫叮咬

  夏季蚊虫肆虐，而孩子们的皮肤又过于娇嫩极其容易被蚊虫叮咬，留下的包包不仅红肿而且奇痒无比，很多孩子都忍不住抓挠，抓后又容易被感染发炎变得更严重。

预防小贴士：

（1）针对蚊虫叮咬，可以准备花露水、风油精或驱蚊水止痒消肿防止孩子用手抓挠；

（2）保证皮肤清洁，及时更换汗湿的衣物，出了汗以后让孩子用小毛巾擦擦脸；

（3）户外活动的时候，尽量不要让孩子靠近草坪茂盛以及有水的地方。

02.预防中暑

  孩子好动，往往玩得满头大汗、脸蛋通红，很容易被暑热伤害。家长要注意观察，如果孩子口干、喊累，并伴有头痛以及头晕的症状，就是轻度中暑的征兆了;如果烦躁不安、心慌无力甚至突然昏倒、四肢抽搐，那就是中暑了。

预防小贴士：

（1）合理为孩子增减衣物活动时尽量换上宽松吸汗的棉质衣物；

（2）鼓励孩子多喝温开水，可以饮用少量淡盐水，补充体内因出汗而流失的电解质；

（3）户外活动避开正午前后两小时，让孩子戴上遮阳帽。

（4）万一孩子中暑，可以用冷毛巾给孩子物理降温，但注意不要冷敷前胸和腹部。

03.预防手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

预防小贴士：

（1）勤洗手、讲卫生。

（2）勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。

（3）儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

（4）患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。

04.预防夏季感冒

    感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。

预防小贴士：

（1）减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度26℃为宜。

（2）预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。

（3）夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。

      幼儿的健康成长离不开家长和老师的陪伴与照顾，幼儿的身心健康才是一切发展的基础，用心呵护幼儿，让孩子们安全度夏~❤

招生信息

北京育龙幼儿园

报名咨询电话：01062345848、18611921936 （同微信）

地址：海淀区清华东路东王庄小区7号

幼儿园现招收：2.5-6适龄儿童，户籍不限

欢迎家长致电垂询！

审核：芦雯

策划：曾艳

编辑：武佳

图片：网络