近几年瑜伽甚是风靡，它以不那么剧烈的运动、柔美的姿势征服了很多女性育姐身边不少练了瑜伽的姐妹们，感觉整个人的精气神都不一样了，变得倍儿有气质！可是，如果妈妈去练瑜伽，宝宝没人带，该怎么办？别急啊，育姐有办法啊！。

咱们可以带着宝宝一起做瑜伽呀！！来瞧瞧这些美丽的大明星，她们做瑜伽也都是跟宝宝一起的哦~~大家都知道娘娘孙俪是个瑜伽爱好者，她也发布过不少有关跟娃一起做瑜伽的照片哦~

再来看看姚晨，她怀着孕也带着大宝一起做瑜伽吶，可见瑜伽的魅力之大~

活泼可爱的甜馨，也是很喜欢和妈妈李小璐一起做瑜伽的~

怎么样，这样做瑜伽的新方式，是不是很棒棒呢？这就是时下颇为流行的亲子瑜伽啦！那么，作为一个瑜伽小白，如果10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽我们想和宝宝一起做亲子瑜伽的话，到底该从何做起呢？又需要准备些什么呢？本次，育姐邀请到 中国科学院儿童心理学硕士、国家体育局健身瑜伽裁判、国际注册高级瑜伽教练培训导师 乌兰

，为大家讲解如何进行亲子瑜伽！

本期课程带娃健身两不误，赴一场亲子瑜伽之约

课程大纲：1、从脑科学的发展角度告诉你亲子瑜伽对于父母与孩子一生亲子关系的重要性2、通过亲子瑜伽更能建立高质量的亲子关系3、乌兰老师家庭亲子瑜伽小妙招的实例分享！4、选择亲子瑜伽课程不可不知的条件！原价99元，

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健身学习：人体的脂肪细胞从人体出生到死亡细胞数量是不会改变的，有的人胖有的人瘦主要取决于脂肪细胞油脂含量多10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽或者少。（除非含油脂过多导致细胞大到分裂以及做手术或缺少“零件”。）