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创造历史！日前，一条热搜刷爆全网——中国舞者陈镇威晋升为纽约城市芭蕾舞团首席，这是创团74年来首位中国首席！也是世界六大舞团目前唯一的中国首席！

要知道，纽约城市芭蕾舞团，是由“芭蕾之父”巴兰钦创办的T0级舞团，制霸3/4世纪，但亚裔舞者却是凤毛麟角。

得知此讯，陈镇威激动地写下：“我不只是成为团里的第一位中国首席，我还打破了国外对亚洲人的评价。”“我来你们家，跳你们的舞，还要跳得比你好！”问你服不服？

很多人认识陈镇威，是2年前的《舞蹈风暴》。还记得那支绝唱似的《无脚鸟》吗？在张国荣的独白中，他跃动、飞旋、凝空。

光在追他的影子，风在吻他的脚尖。每一寸肌肉世界真美好幼儿广播体操都是流动的雕塑，只一个眼神已是闪烁的星云。

那夜，他全网爆火，导师盛赞：造物主垂爱的男子。从此，人们称他为——人间大卫。

然而，他却更爱“无脚鸟”这个词。“无脚鸟一生都在飞，飞累了就在风中睡觉，他一生只落地一次，那就是他死的时候。”“这就像是我的故事。”他说。

1992年6月15日，陈镇威出生在广东惠州。一落地，家人找来风水先生算命，铁口直判：“这小孩日后要做和体育相关的事情。”

但和大多数广东父母一样，威仔爸妈只希望他长大找间银行或国企，稳稳定定。可威仔一句话，变了天。那日，读幼儿园的威仔去看姐姐的舞蹈演出，回家后突然宣布：“我也要学芭蕾！”

图源见水印那个年代，广东家庭，儿子要学芭蕾舞，其惊吓程度和世界真美好幼儿广播体操年初一拜神不见鸡差不多。家人只准他跟着姐姐去少年宫过过瘾。谁知，作为班里唯一的男生，威仔天资过人，鹤立鸡群，老师力荐：快带孩子去广州学跳舞。

事出突然，陈家连夜组织家庭会议，毫无意外，除了威仔本人，全都投了反对票。但威仔不服。他连写三封长信给老豆，心意已决，非舞不可！

陈爸深知学舞艰难，吃年轻饭，但仔大仔世界，他松口：3个月，我赌你不到3个月就哭着要回来！但老陈，失算了。

2004年，威仔考入广州艺术学院，他发誓，只要学不死，就往死里学。6点起床，跑步、练功、上课，两条腿累得跟肠粉一样，上个厕所都靠爬。“但我很喜欢，在床上躺着我都要练。”

学校旁边就是华南植物园，夏日白兰花香扑鼻，舞痴少年大汗淋漓蝉声世界真美好幼儿广播体操是唯一的心事2010年，陈镇威杀入了芭蕾新星修罗场——洛桑国际舞蹈大赛多年来，此事被传作佳话，但对他而言，这是噩梦“比赛前，我脚“断了”，脚背应力性骨折。

”上场前，他疼得大哭，但广东有句老话：搏一搏，单车变摩托！擦干眼泪，咬紧牙关，一曲舞尽，全场喝彩，那天他赢下了9家舞团的全额奖学金18岁，他进入休斯顿芭蕾舞团二团，采访时，他目光闪耀，立志要冲上一团但现实反手就掴了他一巴。

到了休斯顿，陈镇威才发现，自己“未够班”在国内，只练功不举铁，他手长脚长，却连团里最轻的女生都举不起在团里，训练强度大到变态，每天都像水里捞出来，一双舞鞋3天就跳烂但陈镇威，却在全部人离开后，逼自己做完。

100个俯卧撑这大概世界真美好幼儿广播体操就是广东男人的硬气：绝对不能衰给人睇很快，他冲入一团，跳过实习，破格成为群舞眼看就要熬出头了，老天爷又来开玩笑在一次抛接舞伴时，大拇指韧带撕裂，开刀养伤回来，脚腕劳损又伤了祸不单行，也让他看穿社会残酷。

团长直接跟他说：“镇威你很有天赋，但你一上就受伤，我也没办法”那天，少年终于明白：“这世上，除了你自己，无人可以保护你”此后，他训练更小心，健身更卖力，连试衣空隙都劈叉拉伸，发誓偷偷变强，惊艳世界但一等，就是5年。

五年时间，RNG都拿了3次MSI冠军了，陈镇威别说首席，连第一独舞都没捞上这世上，人最受不了的不是吃苦而是你TM不知道，这份苦，是为了什么陈镇威想过转场，报了大学，连奖学金都批下来了，世界真美好幼儿广播体操可一看脚上的疤，放不下。

他或想起那个低头给父亲写信的男孩，想起广州的白兰花香，想起无数个黑夜，跳起又摔下的自己不能输啊，撑下去啊！2015年，恰逢一个主角缺席，陈镇威临危受命，在最短的时间记熟了剧本，用最好的状态完成了演出那一夜，全场掌声俯首在他的脚尖，但无人知晓——

芭蕾袜下，他的膝盖严重感染，上台之前，他高烧到站不起来“芭蕾最美丽，却最残酷”他后来说到“我不知道职业生涯有多长，我只知道，音乐一响，我必须起舞！”之后，陈镇威升为第一独舞，17年他当上休斯顿舞团首席，吐气扬眉。

奈何，天有不测风云......2020年，疫情袭美，剧场关门.陈镇威的父母都问他，是不是要退休了......此时，有人在世界真美好幼儿广播体操网上给他发节目邀请，他一看：诈骗吧？后来才确认，这是国内的节目：《舞蹈风暴》一夜之间，陈镇威。

打破了无数人对男舞者的成见他如风飘逸，却又如雷炸裂，他似水柔美，却若火燎原网友夸他“女娲的心头肉”，导师赞他：“流水的女舞者，铁打的陈镇威”希腊雕塑般的身材，他举重若轻，跳转的完美滞空感，仿佛从肩胛骨长出一双翅膀。

戴上眼镜，他是再别康桥的先生，脱下衣服，他是风中疾舞的飞鸟可最后，他没有夺冠在决赛时，他说了这样一番话：“输有怎么关系呢？输得多也就习惯了”“但只要有光，就要去追啊”随后，陈镇威做出了一个震惊所有人的决定——。

他辞去休斯顿舞团首席，降级去了纽约城市芭蕾舞团那一年，他28岁，从头来过众所周知，世界真美好幼儿广播体操芭蕾舞由外国人发明，文化是别人的，大师是别人的，一个中国人要出头，像网友说的：你能想象一个美国人成为京剧大花旦吗？但陈镇威不服：

“我就要让他们看到中国人的不一样”练习，我比你更拼命，表演，我比你更投入他是《黑天鹅》的王子，湖面飞渡，夜是他的羽翼他是《胡桃夹子》的骑士，霓虹烁空，风作他的宝剑那两年，陈镇威心无挂碍，只取一念——舞吧，在有生之年！

我想起余世存的那句话：年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光你做三四月的事，在八九月自有答案终于，5月20日，陈镇威晋升为纽约城市舞团首席从这天起，世界顶级舞团终于有了中国首席！在采访中，陈镇威曾对着镜头讲了这么一句话：。

虽然不是奥运会，但每一次站在台上世界真美好幼儿广播体操，我都感觉有中国国旗在舞台上飘舞！首席，不仅是一个头衔，而是一种“折服”你说中国人跳不过外国人，我就偏要跳给你看当我实力断层式碾压时，你只能把冠冕双手奉上从今往后，他要让世人看到：。

灯火璀璨，万众瞩目，美国芭蕾的山巅，站着一位黑头发、黄皮肤的舞者。他的名字叫陈镇威。一个中国人。健身学习：运动后小点心推荐6、巧克力牛奶　　低脂的巧克力奶能够很好的补充体内训练后匮乏的糖原。

健身学习：健身训练要循序渐进。健身要定制科学的训练计划，而不是盲目瞎练。对于大多数新手来说，他们的体能耐力是比较差的，肌肉力量也比较薄弱，这个时候不能盲目模仿健身老手的计划，否则你很容易受伤，也无法坚持下去。我们要选择适合自己的世界真美好幼儿广播体操健身项目，从低强度的运动项目入手，逐渐强化心肺功能，提升运动表现力，健身计划坚持1-2个月后，你再循序渐进提升训练难度，才能进一步促进体脂率下降，提升肌肉维度，让你安全、高效的练出好身材。