你的童年洗脑神曲究竟是哪一首？在你说出xxx、xxx之前... 且慢！现在的回忆杀华语流行音乐，你真的听了足够多遍吗？要论洗脑的遍数，当之无愧的王者应该是广播体操和眼保健操，有这两个背景音乐，其他流行歌都得让一让！

一想到这里，我就忍不住要用钢琴cover一下这两个真正的童年回忆不过眼保健操的音乐全国版本太多，自己耳熟能详的版本不太容易找到相反，最近广播体操实有复苏之势，对上班族来说也是个减肥和养生的新兴宠儿，在网上找到自己熟悉的广播体操还是很容易的。

我先试图扒下了自己最熟悉的中学生第二套广播体操：时代在召唤。我竟用钢琴还原了第二套广播体操【时代在召唤】

再次被这个音乐洗脑后，发现这套音乐丝毫不老太极剑视频土，编曲十分有节奏感，乐器的加入与退出也都恰到好处，十分用心，让人听了想蹦迪！健身学习：下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量

健身学习：健美的主要饮食无论你使用多么有效的营养补剂,也不能代替日常膳食。我每天都吃大量的牛肉和鸡胸肉虽然补剂吃得也不少.我每天要吃上九次,其中光只吃补剂餐的只有两顿,而食物占七顿,有两顿食物餐各含有一杯蛋白粉和牛奶的混合饮料,补剂服用总计一天有四次,食物餐有共有七顿,总的来说,健美爱好者一天最少要吃六顿以上的健美食物,这已经是最低的要求我自己很清楚的知道,如果用补剂来代替日常膳食的话,那么我的肌肉会很快就失去质量和状态,甚至会削减掉肌肉的块头.