伴随着熟悉的旋律响起，2022年“兴业银行杯”上海城市业余联赛上海市第九套广播体操联赛于11月27日在杨浦滨江举行总决赛38支团体赛队伍和38名精英赛运动员通过层层选拔，来到总决赛的比赛现场参赛队员们精神抖擞，气宇轩昂，把广播体操简单规范、明快流畅、横平竖直的特点展现得淋漓尽致。

裁判团队从参赛队伍的精神面貌、动作的力度、整齐度和规范程度等进行现场评判，最终共有8支队伍获得了团体赛和精英赛的特等奖。

广告胆小者勿入！五四三二一...恐怖的躲猫猫游戏现在开始！×本次大赛旨在带动各行各业、社会各界踊跃参与丰富多彩的全民健身活动，在全市掀起广播体操活动的热潮，让更多的市民群众学习掌握一项全民健身的技能，跑步机那个牌子的好并养成科学、文明、健康的生活方式。

为吸引更多人群关注和参与，本次联赛创新采用线上和线下相结合的形式举行，特别设置了专业教练员录制视频教学版块，为所有参与者展示了标准且规范的示范动作，更好地推广了第九套广播体操动作经统计，联赛线上、线下比赛累计参与人次达4万。

健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求本次赛事始终把满足人民健身需求、促进人的全面发展作为出发点和落脚点，推动全民健身生活化，让运动门槛更低、运动锻炼更有乐趣，为建设“健康中国”“健康上海”增添了一抹靓丽的运动风采。

编辑：谷苗责任编辑：沈雷

科学的减脂饮食，需要合跑步机那个牌子的好理控制热量摄入，不能过度降低热量值，每天的摄入热量不能低于1100大卡，同时保证蛋白、碳水、脂肪的摄入，才能保证身体的运转代谢。