忻州网讯（郭耀华）7月18日，由忻州市忻府区文化和旅游局、忻府区文化馆主办，山西省广场舞忻州分会、康姿百德忻州分公司承办的山西省广场舞成立五周年暨康姿百德健身操、广场舞展演在忻州古城北城门广场盛大举行。来自忻州城区的17支广场舞队伍320多人参加展演。

忻州市文化和旅游局党组成员、副局长王景明宣布展演活动开始

忻州市忻府区文化和旅游局副局长赵文军致辞

　　忻州市文化和旅游局党组成员、副局长王景明，山西广电局市场信息报电力周刊总编杨建申，忻州市体育总会副主席、体育舞蹈协会秘书长、忻州市文化和旅游局中华文化促进会特聘专家郭兰天，忻州市忻府区文化和旅游局副局长赵文军，忻州市忻府区文化馆馆长李满元，忻州市忻府区文化馆群文辅导员续卫华，山西省广场舞忻州分会会长芦俊玲，康姿百德集团公司晋蒙大区经理冯成飞，康姿百德集团公司忻州分公司经理刘恩出席观看展演活动。

　　山西省广场舞忻州分会自成立以来，得到忻州各界朋友们的认可和支持。五年来，分会弘扬志愿精神，提倡时代新风，秉承“奉献、友爱、互助、进步”的服务精神和奉献他人、提升自己的志愿服务理念，紧密结合实际，组织了多项进社区、进公园、进农村、进街道、进景区的惠民工程活动。健身操是一种喜闻乐见、深受各年龄段人们喜爱的健身运动。康姿百德公司大力推行立体健康的概念，从2012年以来，连续推出了十一套健身操，并以其独有的“节奏轻快、动作简单、旋律悠扬”等特点深受老百姓的喜爱，并在健身运动中获得健康和快乐。

　　舞台上旋律欢快，舞姿曼妙，激情澎湃，各队队员以不同的舞蹈形式，以铿锵有力豪放明快的节奏，展示出健身操、广场舞所具有的魅力。一支支优美欢快的舞蹈，舞出了新时代的节拍。虽酷暑炎热，但舞台上下热情不减。北城门广场沉浸在充满活力的氛围中，游客和观众感受着“奋进正当时聚力谱新篇”山西省广场舞忻州分会成立五周年暨康姿百德健身操、广场舞展演活动的精彩。

　　17支舞蹈队各具特色，各舞蹈队的队友均团结一心，编排有民族舞，现代舞，古典舞，扇舞，花绳舞，霸王鞭等舞种，使舞队越办越好，而且不断收纳新人壮大舞队，积极参加忻府区文艺宣传的各种重大活动。

　　此次展演活动，也将带领全民积极参与健身，让大家认识到健身操、广场舞对身体的好处，既开心快乐无烦恼，又展示出健康幸福的精神风貌。让我们舞出美丽，舞出健康，舞出精彩人生。

健身学习：健身坚持30分钟以上，燃脂效率会更高

当我们开始运动的时候，身体最先参与消耗的是糖原，脂肪的参与量是比较少的，而随着糖原逐渐消耗完，脂肪的参与量就会大大提升。