康姿百德|横店成功举办康姿百德健身操比赛

2020年9月20日，由康姿百德集团销售公司主办、浙江横店影视城有限公司协办的“第九套康姿百德健身操比赛”，在横店影视城明清宫苑景区隆重举行。

康姿百德集团销售公司副总监李志攀、浙江横店影视城旅游营销有限公司高铁航空分公司总经理徐飞、康姿百德山西晋中总经理赵淑敏、河南郑州总经理禹青霞、江苏南通总经理韩晓吉、江西赣州总经理范满喜、河南安阳总经理张美锋、福建龙岩总经理罗玉美、山西临汾总经理马艳群、浙江台州总经理杨波、福建南平总经理吴广泉、福建三明总经理周丽花、浙江横店影视城有限公司明清宫苑分公司、广州街香港街分公司 副总经理吴淑红、浙江横店影视城旅游营销有限公司高铁航空分公司区域总监陆维剑共同出席了本次活动。

出席本次活动的领导

横店影视城旅游营销公司总经理 徐飞台上讲话

伴随着康姿百德健身操优美的舞曲，来自河南、江苏、山西、湖南、浙江、福建、江西等地的52支代表队、近3000余名健身操爱好者依次亮相，场面声势浩大，极为壮观。他们着装整齐，动作规范、优美协调，每个动作都凝聚了参赛队员们的辛勤汗水，英姿飒爽的舞步展示了他们积极向上的精神风貌和风采，更体现出了广大健身操爱好者的团结协作精神和集体凝聚力，精彩的表演赢得了在场领导及观众的阵阵掌声。

比赛过程中，各健身操参赛队员全力以赴，以饱满的热情、流畅的动作、强大丰富的表现力，为大家呈现出一场肢体与律动的完美盛宴。

健身操爱好者们舞出了他们的气质与精神，将蕴含已久的自信、标准流畅的舞姿、活力四射的激情都融合其中，将康姿百德健身操的动作精髓演绎的淋漓尽致。一支支训练有素的代表队在赛场上，舞出了技能、舞出了自信、更舞出了各地特色。

一位健身操爱好者兴奋的讲道：“运动使人年轻，运动使人快乐。站在舞台和比赛场上，我们每个人都是最棒的！”其实，所有的参赛队员们不仅是最棒的，也是最美的。所谓“台上一分钟，台下十年功”，舞台上的完美演出和他们平日里辛苦的排练是紧密相关的，也正因如此，才有了这一场精彩的千人健身操盛宴。

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律动健康节拍、跳出人生精彩！健康的身体不仅是个人发展和家庭幸福的基础，也是康姿百德倡导“立体健康”理念的重要内容。康姿百德鼓励社会全员加入运动健身的行列中来，让大家能够以良好的身体素质和最佳的精神面貌，享受美好生活，康姿百德也将继续开展健身操系列活动，为全民健康事业的发展做出更大的贡献。

健身学习：定期调整健身计划

训练计划并不是一成不变、一劳永逸的，我们需要定期调整。刚开始训练的时候，新健身计划的效果是不错的，但是随着身体素质、肌肉耐力的进步，训练效果就会下降。

这个时候我们需要综合自身的需求，提高训练的难度、强度，或者变换新鲜的训练项目，提高健身效果。一般1-2个月左右我们就需要重新调整健身计划。