24式简化太极拳应该是以杨氏太极拳为基础，虽然我是练和式的，但是太极拳里面很多东西应该是 想通的，网上看到这个帖子感觉写的很中肯，侵删：简化太极拳已经创编60周年我想像不出简化太极拳除了传播地很广误导了大多数人之外还有什么值得庆祝的。

在我看来，简化套路是一个祸害 按体委的说法是56年的时候招集了一大批太极拳方面的专家对传统太极拳进行修改简化，然后成的24式太极拳也就是今天传得最广的一套拳但是，这句话就有问题何来一大批太极拳专家？带头的是李天骥，他的父亲。

李玉琳学的倒是杨家的老架子，可是从李天骥的架子上我看就有很大的问题其他的所谓专家也就是武术上有点造诣，加上学过一点太极拳，会玩玩政治，会讨好体佳木斯健身操完整版委试问，这样的人怎么去弄太极拳简化套路？简化几个动作就行了，非要把好好的一套架子弄得非驴非马！而后世的从学者就以讹传讹，以致我们到真真要学传统套路的时候要费好大的劲才纠正这些错误。

不让更多的人再受到这个套路的祸害，我写下这篇文章，一个动作一个动作来细描这套太极拳一、起势毁了24式中，起势要求两脚并拢，下按时随着两手下沉下肢半蹲1，太极拳很重要的一个要求就是顺其自然你和人对峙时总不会两脚并得像。

连理枝那么拢吧正确的做法是两脚分开，与肩同宽，“守我之静，以待人之动”这对准确把握身体实时平衡也有相当用处2，太极拳讲究对拉拔长也就是上要虚灵顶劲，下要气沉丹田传统的杨式太极拳的起势是双手缓缓上掤，然后下佳木斯健身操完整版按。

这是外在，内里呢，双手上掤时内意往下，下按时意要向上下肢不用下蹲，也就是“如意要向上，即寓下意”虽然说“凡此皆是意，不在外面”，但24式太极拳传授者未能说明这一点，显然有传讹之嫌二、揽雀尾毁了24式中将。

揽雀尾放在第七第八式，真是荒谬！“揽雀尾乃太极拳体用兼全之总手”学过推手的都知道，先是定步推手掤捋挤按开始四正，然后再采挒肘靠四隅一套简化太极拳套路的开头竟然不让我们好好打打基础弄清掤捋挤按，却搞个野马分鬃

一手采一手挒，真不知道是我们从小念书要去小学报名呢，还是直接去参加高考念大学！来看动作掤，当时我们老师就是这样教的“这个动作和野马分鬃一样，就是动作幅度小一点，右手手指是向左，左手则放于佳木斯健身操完整版腹前”时至今日，想想真是不知怎么说好了。

右手掤，左手辅之左手放在腹前，如何“辅”？捋就更搞笑，双手往下捋这个劲我就看不懂是怎么使了？正确的当然是配合着重心的后坐下沉而将对手往左捋！话说回来如果对手个个是武大或我长得比姚明还高往下捋可能也可试试哦＾＾。

三、杨式的长劲毁了什么是长劲？就好像传统套路里的三个搂膝拗步一样，一个接一个，重心是不换的这叫作长劲24式里最大的一个败笔就是在这中间加了一个重心后移的过程不担增加了膝盖打坏的可能性，而且也大大地不符合。

技击的要求这些人还故作有气势地说这样简单，方便大家学习！这简直就是放屁！是个人都会做！想想看，拳谱中讲“愈进愈顺则愈长”，如果和敌人对打，进攻地顺佳木斯健身操完整版利当然要乘胜追击谁会蠢得增加后坐去让敌人喘气的时间啊！当年主席虽然很豪迈地说“宜将胜勇追穷寇，不可沽名学霸王”，可惜他没做到。

他不能，我们能！四、白鹤亮翅毁了当时我记得我还问过老师这招的攻防应用，老师煞有介事地说这招是掤劲唉～不知道定势的手型是要举手发言还是要干嘛反正我知道要是人人会举手发言，就不要有太极拳了这招原来就是肘劲加最后的靠劲，掤劲算他有一点吧，毕竟不是主要的。

真不知道这些老师的老师是怎么教的呵呵，原来弄到最后，祖师爷就是半斤八两搞什么搞！五、步序要求毁了24式中，倒卷肱是4个，云手是3个传统太极拳要求云手和倒撵猴、野马分鬃做的数目必须一样且是单数，因为套路中有3组云手，2组倒撵猴和佳木斯健身操完整版1组野马分鬃，步伐上来看正好能回到原处。

虽然我一向不注意打完拳是否回到了原处，但要求总是知道的吧总得明示一下吧简化太极拳虽不是传统太极拳，毕竟要对初学者入门有些帮助吧！六、单鞭毁了从揽雀尾到单鞭，本来是个经典组合，却为什么要单鞭之前要向云手一样画个圈？我看不出丝毫攻防含义。

我突然想到为什么我当时在学简化太极时苦苦思索想不出其各招各式的攻守意义，原来原因如此简单，编创这套简化太极的祖师爷不让他有任何攻防意义！单鞭这个动作，用法非常之多但无论怎样，要点之一，是“双手往复荡动”，还要保护胸口，即“斜走单鞭胸膛占”。

七、蹬脚毁了原来我在看一些现在的竞赛套路时就在想，太极拳是被这些人毁了我还对竞赛套路编佳木斯健身操完整版创者报有幻想，以为一开始的腿并不是踢得那么高的因为我知道，不管别的武术的脚踢的有多高，反正太极拳的要求是“腿不过腰”。

道理很简单，没有经过特别的训练，腿的力道过了腰就小了而太极拳对腿的训练，以及不管是分脚蹬脚还是单摆莲双摆莲，都是不过腰的再让我们看看李祖师的拳照，呵呵，这鼓风气原来是从他那里传下来的！八、下势毁了原来在看到“下势独立”这一名称时，就很感别扭。

原来是把“下势”和“金鸡独立”加在一块的而这个下势呢，则是很机械地加了一个单鞭的动作哈哈，看来少了单鞭这个好兄弟，李祖师就不知道怎么对付下势了所以他折中了一下，很生硬地加了一个勾手的动作结果是：真难看！我发现有些人的。

下势为了好看喜欢下得很佳木斯健身操完整版深，功夫好的臀部简直要碰到地上，结果站起来就显得很吃力这些人很傻为什么呢？举个例子，QQ的车为什么限制最高速度，不是说他达不到这个速度，而是他的刹车系统只能提供到刹这个限制速度的水平。

相同的，不是说不能下得深，下势是蓄劲，关键在后面的反攻“金鸡独立”你下得去就要起得来！九、搬拦捶毁了一招搬拦捶打成这样，真是死人都要吓醒的！24式中的搬拦捶，是传统套路中撇身捶和搬拦捶的杂交，结果，精华跑掉了。

“贴身靠近横肘上，护中反打又称雄，进步搬拦肋下使”歌诀很明确地告诉我们怎么去用了想不到24式比85式还大开大合，这招搬拦捶除了引诱敌人来打胸敲腹击裆，我看不出对己有什么用的按说右手已经把敌人左手搬了吧，自己佳木斯健身操完整版左手还要往右去拦。

拦什么啊？传统搬拦捶右手有两搬，此为护，护中反打就是左手辅右手进行肘击敌人肋部，左手拦，然后右手捶上这个招法是太极五捶（搬拦捶、撇身捶、肘底捶、栽捶、指裆捶）中用法最为出彩的当然，用法也很多或许李祖师特立独行，与常人想得不一样，也是有的。

十、如封似闭毁了24式中李祖师极尽全力诱导我们将如封似闭和揽雀尾中的按姻联起来，搞到后来我一度分不清两式的区别不错，如封似闭是最后是有按一用，但主是要突出“封”和“闭”，传统套路中两手有在胸前交叉成十字，就是这个意思。

十一、气势毁了把太极拳配上音乐打，估计也是这里原创，以前是没有的这大大违反了太极拳追求自然的道理！一边打拳一边听音乐就分神了，佳木斯健身操完整版心不专打拳能打好么？有人说这个音乐很难听其实我倒是觉得这个音乐不错，口令太难听！什么“白喝亮翅”、“揽（第一声）雀尾”。

作孽！！或许，细节上看看，李祖师毕竟也是学武出生，倒不是一无是处从左右揽雀尾、左右下势独立这些独创的动作上来看，也给我们提供了一个思路，就是拳要左右反复着练但是，用主席的话倒过来说，功劳和过失是一个指头和九个指头的关系。

好好地传统套路里的20个动作被搞成这副样子那套88式我就更不忍心说了，一塌糊途！传统套路改成这个样子，如果澄甫宗师在世，不知作何感想杨式太极拳，就是让国家套路毁掉的你亲身经历过哪些听起来像段子一样的故事？ - 知乎。

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