杨式太极拳有多种套路，既有传统的，也有简化的，其中杨式太极拳第三代宗师杨澄浦，总结编传杨式太极拳八十五式，而今练习者众多。其拳谱见下图。

传统杨式太极拳85式拳谱八十五式太极拳套路较长，建议初习者以两个十字手为分隔，分三段记忆练习上图中以 “ // ” 号进行了标示为更好的展示八十五式的精要，@TaiChi大师兄对八十五式太极拳套路动作进行了逐一统计。

经统计，该套路一共有37个动作，见下图结合统计数据，有如下建议：1、务必要重视云手套路里云手重复了至少15次，杨宗师一定是想让弟子们知道云手的出神入化云手一式，棚捋挤按、采列肘靠、进退顾盼定，都在了说不清云手的师傅不是好师傅。

2、要多琢磨揽雀尾揽雀巴巴拉拉小魔仙之奇迹舞步尾为起势后的第一式，套路里出现了6次，都说该式是整个套路的总手推手练习中的双推手，就是在不断练习揽雀尾的棚捋挤按四正手揽雀尾了然于胸，一起手，气象万千3、单鞭出现了10次套路里单鞭多作为过渡动作，却是比较难练。

拳诀有道“单鞭一势最为雄，一字长蛇贯西东”，不到火候，却难识庐山真面4、搂膝拗步出现了8次搂膝拗步通常是练习太极的入门招式，猫步之初体验就它了个人认为，该式乃开胯之利器，体会“劲始于足，发于腿，主宰于腰，而行于手指”的最好一式。

5、搬拦捶出现了6次搬拦捶为杨式太极五捶之首，原地、进步、泄步，用法变化多端，据说杨无敌有18种用法，出手见红6、蹬脚套路第二段有大量的蹬腿，虽说起腿半边空，但是巴巴拉拉小魔仙之奇迹舞步腿法是极重要的，练到了火候，起腿让攻击如虎添翼。

7、…… 太多了，先到这里吧。杨式太极85式每一招都精彩无限。来吧，一起练吧！

我现在想想那画面，都不由得一个激灵寒毛直竖——所以，就算是固定器械，也请保证动作的正确性，同时不要互相攀比上超级大的重量。