原标题：2018全国广场健身操舞运动会北京邀请赛举行
中新网北京4月25日电 (记者 潘旭临)以“全民健身・健康中国”为主题的健康中国行--2018全国广场健身操舞运动会北京邀请赛25日在国家奥林匹克体育中心熊猫广场举行，来自全国各地的30多支队伍参加比赛。
经过激烈角逐，北京DJ炫舞团和河北枫韵艺术团代表队分别获得一等奖。同时，北京邀请赛最佳人气奖网上评选活动也于当日启动，广场健身操舞爱好者可以登录健康广场舞公众号，在网上为自己喜爱的舞队投上宝贵的一票。
比赛现场。 潘旭临 摄
健康中国行--全国广场健身操舞运动会组委会秘书长、北京青春节拍文化传播有限公司董事长王书行在比赛开幕式上表示，“今天，我们在著名的熊猫广场举办盛大的健康中国行-2018全国广场健身操舞运动会北京邀请赛，意义重大。希望所有参赛队赛出时代风格，赛出高水平，助力全民健身运动的发展事业。”
为办成高水平赛事，主办方组织了业界专家评委团队，包括国家体育总局体操运动管理中心事业发展部原部长、健美操国际一级裁判王佑平，健康中国行--全国广场健身操舞运动会发起人、广场健身操舞专家裁判张英燕等一批专家担任比赛评审委员。
据悉，2018全国广场健身操舞运动会将采用地区邀请赛和晋级赛两种平行赛制形式。除北京邀请赛外，成都、青岛、厦门和深圳等地将作为邀请赛的备选比赛城市。参加晋级赛的参赛队伍主要来自于本省市，通过层层选拔的形式进行，最终选出本省市的优秀队伍，与邀请赛获胜队一同参加于今年11月在北京的总决赛。
健身学习：所谓的平台期就是指肌肉在训练一段时间后生长变得缓慢或者处于停滞状态,在这个时候必须要学会怎样让肌肉继续增长,一般出现平台期大多是因为长期使用同一个训练课程或训练动作,所以在训练一段时间后应该有规律的改变某块肌肉的训练动作和作顺序
