原标题:减肥人士最爱的5款瘦身汤，帮助快速分解脂肪
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刊首语
煲汤不仅是养生人士的最爱，对于减肥期的MM来说，喝汤可以排出身体毒素、分解脂肪，达到快速减肥的目的。下面就给大家介绍几款排油减脂的瘦身汤。
1海带冬瓜瘦肉汤
“
食材：带皮冬瓜1斤，海带100克，陈皮1小块，瘦猪肉200克，盐适量。
做法：冬瓜连皮洗净切块；海带泡发后清洗干净，切段备用；猪肉洗净切片，焯水后备用。
锅中放入适量清水，放入上述材料，大火煮10分钟转小火炖2小时，最后放盐调味即可。
功效：清热祛湿，消除脂肪及胆固醇。
”2山斑鱼豆腐瘦肉汤
“
食材：山斑鱼400克，瘦肉160克，豆腐1块，姜2片，盐、胡椒粉适量。
做法：山斑鱼去内脏清洗干净；瘦肉洗净切成片。然后在炒锅中加入适量的油，把山斑鱼煎至两面都呈现出金黄状，放入水煲沸，即可将瘦肉、豆腐、姜片进去在放煮半小时，出锅的时候加入盐和胡椒粉调味即可。
功效：滋阴润燥、轻身强智、消除脂肪。
”3金针菇冻豆腐瘦身汤
“
食材：冻豆腐1块，泡发的黄花50克，榨菜丝15克，金针菇80克，肉清汤、盐、胡椒粉各适量，香菜30克
做法：冻豆腐解冻洗净，沥干水分切小块；黄花及金针菇去蒂，洗净沥干，金针菇对切两半；榨菜洗净；香菜洗净切小段。
锅置火上，倒入肉清汤烧开，加冻豆腐块煮至入味，依次加入黄花、金针菇、榨菜和盐煮熟，盛入碗中撒上香菜段和胡椒粉即可。
功效：增加饱腹感，加速热量消耗，有利于减肥。
”4素虾仁冬瓜盅
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食材：冬瓜盅1个，竹笙8克，白果120克，冬菇2朵，扁尖40克，白萝卜1个，素虾仁80克，鲜笋1支，味精、盐、麻油、上汤各适量。
做法：笋、白萝卜去皮洗净，切小丁块；冬菇浸泡去缔切成块状；扁尖洗好切成丁状；冬瓜两头切平，外皮雕花；白果、素虾仁洗净。将所有洗净的食材全部都放入冬瓜盅中，放入调味料，淋上高汤，蒸煮20分钟，出锅的时候淋上香麻油即可。
功效：补益五脏、分解脂肪、清肠降压。
”5无花果雪梨银耳瘦肉汤
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食材：雪梨1个，银耳几朵，无花果2粒，瘦肉160克，盐适量。
做法：雪梨去核、去皮；银耳撕开浸泡半小时；猪肉用水洗净切成块，与雪梨、银耳、无花果加开水煲1小时，出锅的时候加入盐调味即可。
功效：清润消滞、降压通便、有利减肥。
”
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我不知道世间有什么是确定不变的，我只知道，只要选择统酵元素，我就会实现瘦身梦，做回小仙女。
