现在随着职业白领的居多，每天的工作劳累及身心疲惫，不得不锻炼一下，而家用跑步机是一种科学，方便，有效的室内健身器材。它源于欧美，但在近年来经济崛起的中国，当人们的生活水平达到一定的水准后，家用跑步机已开始进入家庭和社区，并有加速的趋势。人们对健康的意识提高以及对更高生活品质的追求使得设计周全，性价比高，实用有效的家用跑步机应运而生并深受百姓欢迎，因此许多跑友经常会问家用跑步机推荐哪款呢？这里小编综合相关的数据调查，对于家用跑步机推荐两款：请看下文：

家用跑步机推荐一：爱康跑步机NETL29716

爱康跑步机最突出的是减震系统的设计上。在跑板材质上，爱康用高密度纤维板，运用弧形设计将减震系统做到极致了，一些机型同时搭配可调式减震更将安全系数大大提高，这首先是安全和保护。控制面板采用图形显示触摸屏，加上准确的心率测试，让爱康在硬件和软件上都向高端靠拢，这是一种服务意识的体现，更是标准化的映射。

爱康跑步机NETL29716具有下列共功能：

1、 超强动力 畅跑无忧本跑步机拥有更大的马达以减少震动，同时配备双冷却风扇来散热。4.25CHP持续马力提供持久动力确保机器运行的平稳。所有NordicTrack跑步机均拥有高规格绝缘等级并且内置接地碳刷，从而保护马达并确保其平稳和安静。

2、 Runners Flex可调节式减震系统通过可调节式减震系统自如控制跑步机的减震效果。开启减震系统，置于跑台两侧的减震装置可吸收运动冲击力，保护膝盖和关节；关闭减震系统，则获得和普通路面跑步一样的锻炼感受。

3、 -3% ~ 15% 1-Touch一键式坡度控制轻触按钮即可调整坡度。更高的坡度设置不但可以减轻膝盖所承受的冲击力，而且增加了训练的多样性。拥有负坡度功能，在锻炼过程中可带动更多的肌肉群参与运动，以获得更好地训练效果。

4、 拥有iFit,您的每日锻炼会更富于变化。定制个性化的锻炼路线，让iFit带领您前往世界各地。通过与Google Maps?联动，跑步机可根据真实路线的地理特征控制机器的上坡和下坡，让您体验身临其境的跑步感受。

5、 RunnersFlex可调节式减震系统通过可调节式减震系统自如控制跑步机的减震效果。将减震装置转动半圈，可获得舒适的减震效果。置于跑台两侧的减震器可吸收运动冲击力，保护膝盖和关节；将减震装置朝另一个方向转动半圈，则获得和普通路面跑步一样的锻炼感受。

6、 CardioGrip心率监控（兼容Polar心率胸带）跑步机配备的Polar心率胸带是您心率训练必不可少的配件，帮助您在训练过程中将心率保持在正确的训练区域内。通过手柄内置的心率传感器获得间歇的心率读数。

7、 双风扇设计跑步机立柱间的杂物托架上配备有辅助风扇，与控制面板上的风扇相配合，给您带来从头到脚的爽快和舒适。

8、 Space Saver自锁定折叠系统和自动缓降装置只需抬起跑步机到折叠位置，位于跑台下面的折叠插销即可自动锁定到位。同时您只需拔出折叠插销并将跑板轻轻往下放低到适当位置后，跑板即可自动放低到地面。

家用跑步机推荐二：司特拉TR3.0跑步机

XTERRA司特拉是一款正宗的国际品牌，XTERRA司特拉旗下的一款TR3.0家用跑步机非常受欢迎。

司特拉TR3.0跑步机在外观上没有特别突出的地方，配色还是以黑色为主，看起来很酷，但是对于女孩子来说，这款跑步机的配色确实太过严肃了。不过整体风格和家装还比较配，显得比较百搭。司特拉TR3.0在选材、钢板厚度、塑料运用等方面加大了掌控力度，所以，在整体的品质上，司特拉TR3.0表现的是比较出色的。

XTERRA司特拉TR3.0跑步机折叠部分：家用跑步机几乎都可以进行折叠，大多采用液压杆设计，二段缓冲下降。司特拉TR3.0折叠方便，采用儿童安全把手，方便快捷。和绝大多数家用跑步机一样，整个下降过程流畅，整机折叠起来的高度在154cm，对于一般家庭而言属于一个很适合的高度。

XTERRA司特拉TR3.0跑步机马达部分：马达，属于跑步机最重要的部分，相当于人的心脏。用户比较关心的也是跑步机的马达。其实这款司特拉属于一款可调节坡度的家用跑步机，0％——10％是它的一个调节范围，因此也自带一个升降马达。

健身学习：对减脂来说，单纯低强度长时间的有氧运动的热量消耗效率较低，效果较差。