去年年初，一场没有硝烟的“抗疫”将人们“禁足”在家中，也让许多人更加意识到身体健康的重要。为了帮助人们健康舒心地度过疫期，自去年2月份开始，蕙兰瑜伽推出了一系列在线直播节目：蕙兰瑜伽智慧冥想之夜、瑜伽语音冥想晚会、健体舒心，居家防疫健康公益直播，并一直举办至今，备受大家的喜爱。

为了庆祝今年的6.21国际瑜伽日，我们将在这个周日（6月20日）下午为您奉上一期特别的健康公益直播节目：瑜伽——全面身心保养之道。不论您是瑜伽初学者，还是多年的瑜伽姿势操练者都适合参与其中。

告诉你不要错过此次直播的三大理由：

炎炎夏日 舒爽身心

这是一堂结合了瑜伽姿势, 呼吸, 冥想和生活方式的直播课。丰富的课堂体验将为每一位参与的朋友带来舒爽愉悦的感受，帮你赶走炎炎夏日的心浮气躁。

初学的朋友看过来

“初学者怎样练习瑜伽、有哪些注意事项，该从何处入手？”，针对初学者关心的一些话题，主讲老师「蕙兰瑜伽中国瑜伽姿势教练总监」廖洁丽会做出细致的解答，帮助初学的朋友快速进步。

父亲节 送爸妈的好礼物

这节直播中的很多环节也同样适合老年朋友参与，您可以邀请父母一同观看，全家人一起学习了解人人适合的瑜伽健康生活方式。

健身学习：喝咖啡可以提高身体代谢能力，但不要过量。