三月不减肥，五六七八月徒伤悲。夏天还没来，小IN发现身边的女孩子都开始暗戳戳发力，为了在夏天穿上漂亮的小裙裙，她们开始对自己下狠手了——

多肉女孩特点：像多肉一样胖乎乎的可爱女生，最大的目标是瘦到100斤以下。虽然年年减肥年年肥，但多肉女孩绝不认输，今年份的减肥是时候提上日程了！

减肥第一步，从管住嘴开始。戒糖戒奶茶戒碳水，实在忍不住的时候，三分糖+双倍冰是多肉女孩最后的倔强。 

吃完火锅，一定要加两杯酸奶；去超市买零食，第一眼先看背后的热量表，千焦和大卡的换算早已烂熟于心。一日三餐严格控制摄入，不管吃什么，先在心里默默算一下卡路里，生生把自己逼成了半个营养学家；

在办公室吃草的第N天，快被隔壁同事的外第十套广播体操图解卖馋哭，但一想到购物车里那条S码的吊带裙，还是哭着吃完了！

迈开腿，也同步安排上了。3000的健身卡说办就办，交完钱的瞬间，仿佛已经看到了拥有A4腰+马甲线的自己！

在家里还不忘给自己加餐，某红书和小破站她们早已轻车熟路，天鹅臂练死亡芭蕾，直角肩找周六野，女团腿找林芊妤。

练过一次天鹅臂的小in，第二天感觉自己的胳膊废了。多肉女孩居然能魔鬼三巨头一起来，对自己也太太太狠了吧！

珍珠女孩特点：像珍珠一样光滑白皙，绝不允许自己在太阳下待超过3分钟 。

珍珠女孩对皮肤白有种执念， 一年365天，不管是冬天夏天，晴天阴天，可以忘擦口红，但不能不抹防晒，否则就是在裸奔！ 

对待即将到来的夏天，更是如临大敌。早早囤好了第十套广播体操图解足够的防晒，50+++是基本的底线。能不出门坚决不出门，出了门也只挑阴影走，阴影以外，都是毒区！

还不忘各种物理防晒加持，墨镜、太阳伞是基本配置，要是去海滩，遮阳帽、水袖、脸基尼全套安排上。

“丑？不存在的，防晒才是要紧事。”怪不得她们一年四季都白得自带反光板，懒人小in放弃治疗了，比不过比不过~

猕猴桃女孩特点：多毛体质，像猕猴桃一样毛茸茸的女孩。

可能女娲在造人的时候，开了个小差，别的女孩是可可爱爱、粉粉嫩嫰的水蜜桃，而她们，却一不小心长成了猕猴桃？？！胳膊、腿上肉眼可见都是毛毛毛毛毛，喜欢的吊带裙、小短裙只能say byebye，就连穿短袖也要提心吊胆，毕竟一不小心露出腋毛这种事，尴尬一次就够了第十套广播体操图解......

和体毛相爱相杀多年的猕猴桃女孩，几乎试遍了市面上的各种脱毛方法，连起来那就是一部脱毛进化史：

古早时期，简单粗暴直接用刀刮。但奈何治标不治本，刮的速度永远赶不上体毛生长的速度。甚至还试过用镊子一根根拔？？小in只能说，瑞思拜，是个狼人。

后来有了脱毛膏和蜜蜡，麻烦耗时易过敏都不说了，一整片撕拉下来的瞬间，真的痛到怀疑人生！至于美容院？月月去钱包真的伤不起，一想到“贵不是它的缺点，是自己的缺点”，不禁流下了贫穷的泪水......搞得定减肥和美白，却败给了体毛，

猕猴桃女孩的夏天实在太太太太太难了！同为多毛体质的小in，对猕猴桃女孩的经历简直深有同感踩了无数坑、交了不少智商税，最近小in终于第十套广播体操图解找到了正确的脱毛神器——Ulike家用冰感脱毛仪，今天就给猕猴桃女孩们来一波新鲜测评！。

目前市面上的脱毛仪五花八门，选对品牌很重要Ulike本身就是专业生产美容仪器的品牌，是家用冰感脱毛仪鼻祖，获得过韩国药监局KFDA等专业机构的盖章认证具体到小in入手的这款，不仅拿过天猫金妆奖，而且连续四年脱毛仪销量第一，。

实力和口碑都杠杠滴颜值也超高，清新的冰晶绿，细节和质感都很可，张嘉倪、赵露思等女明星都在用！脱毛仪的原理呢，其实就是用强脉冲光（IPL）照射肌肤，毛囊中黑色素吸收光能转化为热能，使毛囊温度升高进入休止期，从而抑制毛发生长。

如果肤色较深，皮肤中黑色素也会吸收一部分光能，不仅降低脱毛效果，还第十套广播体操图解会产生灼热感所以，如何让光能最大限度直达毛囊但又不伤肤非常关键！Ulike家独有的蓝宝石冰点平面出光口，就完美解决了这个问题：冷光与热光对比

蓝宝石透光率很强，保证了能量能直达毛囊；相比传统的凹面头，平面头的设计又能够紧贴下压肌肤，增加毛根能量吸收，脱毛效果比一般的要好很多至于冰点就很好理解啦，传统的热光脱毛可能会灼伤皮肤，而冰点脱毛能够将IPL热光迅速降温转为冷光，局部表皮可冷却至10度。

脱毛的同时不伤肤，real贴心~实际操作起来也非常简单便捷先用配置的剃刀把皮肤表面的毛刮干净，让光能更好地作用于毛囊，然后插上电源，就可以开始操作啦礼盒里的护目镜也记得戴上！单手手持，垂直紧贴皮肤，然后一直按第十套广播体操图解着出光键，机器检测到和皮肤接触就会自动出光，你只要移动位置就可以，是不是超方便！。

它有5个档位可以选择，初次使用可以先选最低档适应一下，然后再逐步提高档位越高，能量越高，小in一般用2档或3档，手臂冰冰凉凉的，一点热感都木有，也不会觉得痛~康康照片，脱毛效果立杆见影有没有，皮肤视觉上变得光滑细腻，。

有种白了一个色号的错觉哈哈！小in已经迫不及待想过夏天啦，毕竟猕猴桃了那么多年的我从来没有这么光滑过，美美的吊带裙必须安排上~~除了手臂，大腿、腋下、唇毛这些部位都可以用，它的闪光速率非常高，全身脱一遍

七八分钟就能搞定，真的爱了坚持用上几次后，新长出来的体毛越来越少，两个月基本就能告别毛发困扰，再也第十套广播体操图解不用反复折腾！所以划重点，现在开始脱毛，等夏天正式到的时候，毛发基本上就没有了，好看的衣服就可以随便穿起来！而且脱毛后要注意防晒，现在大部分地区大家穿的都还是长袖，也不用担心珍珠女孩防晒的问题，。

脱毛的好时机快抓紧啦！ 健身学习：有关体育保健的小知识四、忌运动后立即冲冷水夏季锻炼体内热量增加快，毛细血管大量扩张以利于散热突然用冷水冲身体，毛细血管突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。

健身学习：锻炼时绝不能喝水。再也没有比这更为荒谬的了。你甚至不必等到口渴时才喝水。如果你觉得快要脱水了，应马上补充水份。早上锻炼前应喝上一杯水。体内的细胞要靠循环来获取所需的能量，排泄废物。缺第十套广播体操图解水时，滋润细胞的体液就会减少，细胞就无法正常地活动。没有体液，肌肉不能继续工作，心脏就会极度的疲劳。失去的部分体液是血。这意味着，为了让减少了的血液继续健身学习：锻炼前吃糖可提高能量水平。在比赛或锻炼前摄取食糖，害甚于益。即便像蜜糖和柠檬汁之类也会有不良效果。通过生理研究发现，糖类会引起胰岛素反应。其结果会把体内的糖份驱赶到贮存器官内。需要吃糖补充已耗尽的能量只能在象马拉松赛跑、高尔夫球赛或网球赛这样的连