在如今这时代里，就连一个保鲜袋都会过期，但是这个东西却是真的一直在陪伴我们，它就是——广播体操。
谈起广播体操，必然会想起校园生活。上午第二节课后，全校学生操场集合，开始做操！最前面领操的同学必是学校拔尖的明星学生，站最后的也必是每个班级最调皮捣蛋的那一群。
你还会做广播体操吗？关于广播体操的回忆又是什么呢？我们来看看网友们怎么说：s女汉纸是汉纸不是汉子：你们还记得吗？小学“雏鹰起飞”初中“时代在召唤”后来新的出来了“舞动青春”直到高中Mr徐大咖：听到高中的广播体操“时代在召唤”，全部都是回忆。
劳森-李文斯顿：每天这个时候都能听见外面中学的广播体操，还真是勾起不少回忆呢静态绿色：现在想要完美的完成劲舞团接吻舞步第八套广播体操的动作，不仅要认真的去回忆动作要领，而且要持续不断的练习，最终才能恢复以前的潇洒动作。
1951年11月24日，在这个特别的日子里，第一套广播体操正式问世。转眼广播体操问世都67周年了！不管你是哪一代人，都一定有关于你们广播体操的独家记忆。还记得当年你跳的是第几套操吗？
【新闻多一点】广播操大事记1951年11月24日颁布第一套广播体操 1954年7月26日第二套广播体操 1957年10月7日第三套广播体操 1963年4月15日第四套广播体操 1971年9月5日第五套广播体操
1981年9月1日第六套广播体操 1990年5月第七套广播体操 1997年4月29日第八套广播体操 2011年劲舞团接吻舞步8月8日第九套广播体操 健身学习：健身后第二天不酸痛是不是没效果？健身有没有效果并不是通过第二天的肌肉酸痛来衡量的，肌肉酸痛只能说明刺激到练
**的肌肉、如果肌肉不酸痛，也不代表训练没有效果。只能说明练**的肌肉已经适应目前的训练前度或者练**动作, 需要变换其它练**动作，或者增加练**强度。
健身学习：训练时要注重呼吸的配合。做力量训练时，不要憋气，这样不仅不利于废弃的排出，也会消耗大部分的能量，力量训练的过程中，不要憋气，动作节奏要放慢，注重离心收缩。意念集中，感受到目标肌肉的发力。
