生命在于运动，防疫情，宅在家，也要有科学的运动方式市卫生健康局为市民们推荐第八套广播体操，简单易学，不受空间、时间限制！我们倡议：从今天开始，邹平各村的大喇叭开始响起来吧！每天上午十点、下午三点，无论你在被窝躺着、还是在沙发蜷着，听到召唤，请立即起立！无论是第八套、还是第九套，一起动起来吧！。

亲自试验了第七、第八、第九套广播体操，认为第八套是最适合全人群的！动作简单，易学！全身都能活动，仅需不到一平米的地方，最适居家练习！如果问哪一项健身运动，会的人最多？那肯定是广播体操啊！“雏鹰起飞”、“舞动青春”、“时代在召唤”……让我们一起回忆那一套套熟悉的广播体操↓

回忆杀 开启！第二套全国中小学生（幼民族舞蹈大全儿）系列广播体操之一“时代在召唤”

第三套全国中小学生系统广播体操之一“舞动青春”

第二套全国中小学生（幼儿）系列广播体操之一“雏鹰起飞”

最熟悉的动作

其实，早在1951年，中国人民的做操之旅就开始了第一套广播体操的BGM，是在中央人民广播电台响起每天上午10点，全国40个广播电台同时放送人们放下手头上的事情，涌到附近的空地上，做起操来广播体操的历史，一起来回顾一下！。

广播体操 了解一下第一套广播体操

学生做第一套广播体操

第二套

武术元素融入第三套

第四套，“时代在召唤”来了！

第五套，模仿劳动与舞蹈

第六套，两支民族风格配乐交替使用

第七套，追求难新美全

第八套，删繁就简

第九套，大众广播体操

抗疫情，居家锻炼好方民族舞蹈大全法-第八套广播体操。  还等什么！广播体操做起来！健身学习：80%——82%的人在一开始健身后，很快就会放弃，只有不到20%的会坚持下来。不知道你属于哪一种？

健身学习：运动后不能当即洗澡。这样会导致心脏和脑部供血缺乏以致于头晕眼花浑身无力，还有由于身上的乳酸过多的堆集使全身酸痛。