9月23日，2023年“兴业银行杯”上海城市业余联赛990上海市第九套广播体操联赛“韵动杨浦·秀出来”第九套广播体操比赛在杨浦体育馆盛大举行赛事吸引了三百余名健身爱好者踊跃报名，由杨浦区各街道、机关、企事业单位选拔出了25支优秀代表队参加比赛。
杨浦区人大常委会副主任、总工会主席董海明，上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）主任郑浩彬，杨浦区体育局党组书记、局长胡元晖，杨浦区区级机关工作党委副书记沈志英和杨浦区总工会副主席吴晓婷出席了活动。
广播体操作为一项易学易记、符合大众锻炼的运动，已伴随人们走过了七十余年，蕴含着一代又一代中国人的体育记忆本次比赛以“杨体育精神 浦健康篇章”为口号，炫舞舞步“一起上赛场 人人享健康”为主旨举办第九套广播体操项目大赛助阵全民健身普及推广，让参与者共同感受体育文化畅享运动快乐。
抬头、展臂、绷脚、踢腿......比赛现场，运动员们身穿统一服装，精神饱满、斗志昂扬，依序上场进行团体广播体操比赛最终，在各参赛队激烈的角逐下，杨房青春队和NICE 四平队获得本次大赛一等奖健身学习：在中国，只有
13%的男性身材算得上结实匀称，你在这13%里面吗？
健身学习：健身项目的选择 现实生活中，人们因为工作、生活等方面的原因，常常选择30分钟左右的时间，单纯进行有氧运动，或者单纯进行无氧运动。有氧运动有助于减脂、瘦身，无氧运动有助于增肌，人们要想在减脂的同时保证肌肉的弹炫舞舞步性，不松弛，应该匹配之相应的无氧运动。据科学数据统计显示，20分钟左右的无氧加之45分钟左右的有氧，是较为科学的运动方式。
