分解教学链接：跟着冠军走，轻松学会42式太极拳——起势跟着冠军走，轻松学会42式太极拳——右揽雀尾跟着冠军走，轻松学会42式太极拳——单鞭跟着冠军走，轻松学会42式太极拳——提手太极拳的白鹤亮翅，你真的做对了吗？

42式这个动作最锻炼协调性，可惜很多人都做不好——左右搂膝拗步这个招式看似很简单，但是很多人容易做错——撇身捶42式太极这个动作最有难度，看到便是赚到！——捋挤式太极拳这一招融合了步法和手法，能打好的都是高手

——进步搬拦捶每天都练拳，你真的会“如封似闭”这招吗？练“开合手”时别只顾着手上动作，脚上动作你做对了吗42式太极拳的单鞭原来是这样做，练这么多年竟然搞错了“肘底捶”细节多，这次全小孩怎么瘦腿讲明白了！掌握这个规律，“

转身推掌”就简单多了每天都打太极拳，“玉女穿梭”你真的会吗？“右左蹬脚”秘诀在于腰胯 很多人没看明白42式里这个动作堪称“点睛之笔”，你做的标准吗？——掩手肱捶野马分鬃看似简单，知道这些细节的一定是“老司机”

云手还能练错？看了这个视频你就知道了“独立打虎”这招你也控制不好吗？冠军来给你支招！注意这几点，分脚动作你也能做的很漂亮！这才是双峰贯耳的正确打法，看完恍然大悟42式左分脚详细教学，看看还有谁学不会太极拳这个动作最考验平衡能力，能做到都是高手!

42式中“进步栽捶”肢体上下变化多，关键要领要记牢42式太极拳打得好不好，这招是关键！注意这一点，你的“单鞭下势”招式才更小孩怎么瘦腿有味道42式中这个招式最养生，练过的人都说好！42式中简单的“退步穿掌”招式也有这么多细节，你都注意过吗？

42式的“虚步压掌”讲这么细，不怕学不会！“独立托掌”招式要想做的到位，一定要注意这几点若想做好“马步靠”，两个要点得记牢！42式中这个动作最复杂，稍微不注意就练错了42式中这个动作攻防兼备，看看自己学好了吗

记住这些技巧，“穿掌下势”就简单多了练习“上步七星”时一定要注意扣摆脚，又涨知识了太极拳如何进行退步训练，看完这个视频就懂了42式中这招最考验基本功底，能做好的绝对是高手！“弯弓射虎”要想做的好，与上一式的衔接是关键！

这才是揽雀尾的标准打法，你做对了吗？跟着冠军走，轻松学会“十字手”4小孩怎么瘦腿2式太极这个动作是精华，学到才是赚到！

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健身学习：在你开始训练的时候真的需要进行一个很全面的身体评估，没有评估的训练是对身体的严重不负责任。